"Vois le positif."
"Ça aurait pu être pire."
Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous traversez une période difficile.
Censées vous remonter le moral, vous aider à relativiser.
Sauf que... ça ne vous aide pas du tout.
Au contraire, ça vous fait sentir incompris, invalidé, et en plus coupable de ne pas arriver à "voir le positif".
Parce que forcer la positivité, ça ne fait pas disparaître ce que vous ressentez vraiment.
Ça ajoute juste une couche de culpabilité par-dessus la douleur initiale.
C'est ce qu'on appelle la positivité toxique : cette pression constante à être heureux, à voir le bon côté des choses, même quand ça fait mal.
Dans ce deuxième épisode de la série "Les faux bons conseils", on décortique ensemble pourquoi cette injonction ne marche pas.
Et surtout, on va voir :
Belle écoute,Stef
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