Man kennts: Abendessen, dabei ne Serie gucken und dann noch nebenbei durch Instagram scrollen. Für viele von uns ist es voll normal, tausend Dinge gleichzeitig zu machen. Das Problem: Mal nur mit sich sein und Stille aushalten - das ist gar nicht mal so easy. Aber warum ist das so? Was passiert in unserem Körper, wenn wir ständig Sachen gleichzeitig machen. ... Show More
Jan 18
Oura-Ring, Garmin, Apple Watch: Tracken wir zu viel? #newyearnewme
Sportlicher werden, sich gesünder fühlen, mehr Energie haben: Wenn man Herstellern von Tracking-Geräten glaubt, dann kann ein unscheinbar wirkender Ring am Finger die Lebensqualität so richtig verbessern. Es gibt im Moment einen echten Hype um Tracking Devices. Besonders beliebt ... Show More
35m 48s
Jan 11
Imposter: Warum trauen wir uns wenig zu? #newyearnewme
Selbstzweifel hat jede*r Mal. Aber manche Menschen denken wirklich, sie wären völlig inkompetent – und haben furchtbare Angst davor, andere könnten das bemerken. Sogar super erfolgreiche Menschen, die Teams oder ganze Abteilungen leiten, leiden an Imposter-Gefühlen. Im Rahmen von ... Show More
33m 59s
Jan 4
Hyrox, Pilates & HIIT: Wie finde ich das richtige Workout für mich? #newyearnewme
Hand aufs Herz, wer hat sich fürs neue Jahr vorgenommen, sportlicher zu werden? Fitter? Oder überhaupt, endlich mit dem Sport anzufangen? Auf TikTok machen gefühlt alle Pilates oder HIIT, aber ist das überhaupt das richtige für jede*n? Wenn euch bisher kein Sport so richtig Spaß ... Show More
37m 47s
Oct 4
#232 Frauen wissen selbst nicht, was sie wollen (Soran)
Von 23 Abonnenten zu einer halben Million – und er war von Anfang an dabei! Als wir vor über drei Jahren die allererste Folge mit Soran aufgenommen haben, hatte {ungeskriptet} gerade einmal 23 Abonnenten. Diese eine Folge ging viral – und legte den Grundstein für alles, was danac ... Show More
3h 42m