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Dec 24
1h 20m

Vol.207 脱口秀演员鑫博,此时此刻不必骑破车挣臭钱了

看理想新媒体部
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Jan 17
Vol.210 用脑卫生大讨论!和焦虑内耗说拜拜
🫕调理了一段时间后,我们的状态有所回升,本期决定来聊聊用脑卫生的话题。是的,跟吃完饭后要洗手漱口一样,用完大脑,我们也得善待它,给它休息的时间,不能把什么糟糕的情绪都留给大脑。让我们甩掉疲惫,轻装上阵,干干净净走进2026! 🪡收听指北⬇️ 02:43 用脑体检!你的大脑还卫生吗? 08:16 大家都拥有一颗容易内耗、焦虑的大脑 13:02 专注是一种特权吗? 21:22 总是想太多,该怎么办 31:35 burn out后,不要轻易跟自己说"没办法" 40:03 胡思乱想也没关系 43:36 选择决定命运?谁说的 50:55 只要步骤足够小,大脑会 ... Show More
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Vol.209 心灵悬崖聊天会:如何消化日常的痛苦?
🪫2026开年就电量不足。生病、长通勤、激增的工作量让所有人都进入了低能量状态。 日常的痛苦细碎而不可描述,等一等,熬一熬,把它们晾干。相信自己会好起来,只能相信。 👇收听指北👆 02:33 开年状态大跌!得甲流、开始长通勤 12:43 开启长通勤生活后,哲学思考变多了 18:08 只要给生活多加一点点痛苦,素质自然变低 22:20 倒霉的连锁反应 27:26 生活中的"发卖洗衣机之怒" 32:27 在北京的冬天,觉得自己一无所有 37:44 如果自己就是好不起来,该怎么"爱你老己"? 50:21 低谷期建议看《九诗心》 52:43 日子总得过下去 ... Show More
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Vol.208 给2026:请给我连滚带爬地幸福下去
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