🎙️ Neuroplastizität & Schmerzfreiheit: Warum dein Gehirn oft der Schlüssel ist
In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Yassin Jebrini, einem der führenden Experten im Bereich Neuroathletik und Gründer von Jebrini Training. Yasin kombiniert Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Neurophysiologie und Praxis, um Schmerzfreiheit und Beweglichkeit neu zu denken – weg von der reinen Struktur, hin zum Nervensystem.
In unserem Gespräch erfährst du:
🧠 Wie Schmerzen entstehen – und warum sie nicht immer etwas mit strukturellen Schäden zu tun haben
📉 Warum der Bandscheibenvorfall oft zu Unrecht als „Schuldiger“ gilt
👁️ Wie Augenbewegungen und Gleichgewicht dein Schmerzempfinden beeinflussen
🌀 Was CO2, Atmung und das Kleinhirn mit Beweglichkeit zu tun haben
💪 Warum weniger muskulärer Input oft mehr Output bringt – wenn man dem Gehirn die richtigen Informationen liefert
🔄 Wie wir mit gezieltem Neurotraining alte Bewegungsmuster überschreiben und neue Möglichkeiten schaffen
💡 Diese Folge ist ein Muss für alle, die Schmerzen nicht nur „wegtrainieren“, sondern ganzheitlich verstehen und gezielt daran arbeiten möchten – ob im Alltag oder im therapeutischen Kontext.
Viel Freude beim Hören – und denkt dran: Schmerz ist ein Signal, kein Urteil!
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Bleib leicht, sinnig & schmerzfrei!
Dein Ralf
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
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