Einfach tief einatmen und mit einem lauten Summen ausatmen. Das soll unser Nervensystem beruhigen – zumindest, wenn man einem der zahlreichen Nervensystem-Regulations-Hacks auf Social Media glauben darf. Dort kursieren unzählige Tipps: vom Eisbaden über Akupressur-Matten bis zur Vagusnerv-Stimulation. Aber was davon hilft wirklich bei Stress oder Angst? In d ... Show More
Feb 15
Bewegung: Muss ich wirklich 10.000 Schritte laufen?
10.000 Schritte, diese magische Zahl sollen wir jeden Tag erreichen, das wollen uns jedenfalls unzählige Artikel und Videos erzählen. Stimmt das? Und muss ich mir wirklich so ein verdammtes Walking Pad besorgen, um auf die 10.000 zu kommen? Lisa hat auf ihrem Youtube-Kanal ein Vi ... Show More
27m 29s
Nov 2024
Handhygiene - Was ist nötig, was übertrieben?
Außerdem: Was die 4-Tage-Woche mit uns macht (09:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 016 ... Show More
17m 19s
Sep 2024
Kein Bock auf Sex? | Nuttensprechstunde EXTREME
Ihr habt gefragt und Lenia und Luisa antworten. In dieser Folge der Nuttensprechstunde EXTREME beantworten Lenia und Luisa eure heißesten Fragen! Sie sprechen über den Druck, sexuelle Dienstleistungen zu erbringen, geben Tipps, was man tun kann, wenn die Lust auf Sex verloren geh ... Show More
1 h
Feb 2025
#167 Sind wir zu dumm, die Richtigen zu wählen? (Soran)
Ich hatte jetzt viele Spitzenpolitiker zu Gast, damit ich und auch ihr euch, ein besseres Bild machen können, wer hinter den Namen und den Parteien steckt.
Jetzt wollte ich vor der Wahl unbedingt noch eine andere Perspektive hören, deswegen ist Soran zurück im Podcast – und diesm ... Show More
1h 30m