#آرامش #مدیتیشن #سکوتآیا تا حالا حس کردی در برابر اتفاقات زندگی مقاومت میکنی و همین باعث خستگی ذهن و دل میشه؟ 🌊در این مدیتیشن، با راهنمایی آرام و گام‌به‌گام یاد می‌گیریم چطور سختی‌ها، احساسات و جریان زندگی رو همون‌طور که هستن بپذیریم و به آرامشی عمیق برسیم این تمرین بهت کمک میکنه از فشار درونی فاصله بگیری، سبک‌تر بشی و به صلحی درونی دست پیدا کنی🌿 جایی آر ... Show More