About this episode
Dec 22
I must do this before the end of the year! قبل اخر السنة ضروري
As the year comes to an end, this episode invites you to pause, reflect, and gently let go. Through simple questions, psychological insight, and spiritual grounding, we explore how to release what no longer serves us and enter the new year lighter, calmer, and more intentional.م ... Show More
16m 23s
Dec 14
This is how I should talk to Myself...هيك لازم احكي مع حالي
A short episode about self-talk and how the way we speak to ourselves affects our mood and health. We also share a Harvard study showing how third-person self-talk can reduce stress and help us think more clearly.حلقة قصيرة عن حديث النفس وكيف طريقة حكيك مع حالك بتأثر على نفسيتك ... Show More
12m 3s
Dec 7
Unattractive Behavior .... سلوكيات تلغي الجاذبية
This episode explores everyday behaviors that slowly damage relationships, backed by psychological research. Through real-life examples, it helps you notice habits that push people away without you realizing it.بهالحلقة نحكي عن تصرّفات يومية بتخرب العلاقات شوي شوي، مبنية على درا ... Show More
17m 27s
May 2025
العلاقة خلصت؟ هنبدأ هنا رحلة التعافي
In this powerful episode of Female Formula, psychologist, and couple therapist Engie Michel guides us through the real process of moving on after a breakup. It’s more than just advice—it’s a full therapy journey.
We walk step-by-step through:
The Control Box exercise
The six p ... Show More
56m 26s
Mar 2025
كيف يؤثر التعلق على سلوكك وعلاقاتك؟! Season 4 - Session 12 I
11m 52s
Nov 2024
S1 Ep11 - Toxic Relationships - العلاقات السامة
24m 40s
Apr 2025
S2 Ep5 - Newly Married Problems - مشاكل المتجوزين الجداد
22m 4s
Feb 2025
The W Podcast The Science of Breakups with Dr. Bassem Soliman | علم الانفصال مع د. باسم سليمان
41m 55s
Feb 2025
Toxic Relationships: Signs, Impact, and How to Escape with Dr. Riachi I Season 04 - Session 09
Feeling trapped, confused, or constantly drained in your relationship? In this episode, we break down the subtle and not-so-subtle signs of toxicity, explore the emotional toll it takes, and provide actionable advice on how to break free and prioritize your well-being. Remember, ... Show More
10m 50s
Jun 2025
FemaleFormula| بين الألم والتعافي: أهمية الدعم النفسي وطرق تقديمه في رحلة السرطان
59m 5s
Apr 2025
The W Podcast – Childhood Bullying’s Impact with Amina Diab | تأثير التنمر على ولادنا مع أمينة دياب
39m 18s
Feb 2025
The W Podcast: The Cancer of Happiness with Abdelrahman ‘Haridi’ | سرطان السعادة مع عبدالرحمن “هريدي
45m 37s
Sep 2024
تحسين الاستقرار العاطفي و تنظيم العواطف لدى الأطفال Building Stronger Bonds: Overcoming Insecure Attachment and Improving Emotional Regulation in Children
1h 13m
If your relationships always seem to follow the same pattern—and end the same way—this episode is for you. We dive deep into the psychology behind how we choose our partners, often unconsciously repeating what we saw in childhood, past heartbreaks, or even TV dramas. From attachment styles to family modeling, we explore how your emotional blueprint was written—and how you can rewrite it. This is not about blame. It’s about awareness, healing, and choosing love that feels safe, not familiar.
إذا كنتِ تحسي إن علاقاتك العاطفية دايماً بتتشابه وتنتهي بنفس الطريقة، فهالحلقة لإلك. رح نحكي عن علم النفس وراء اختياراتنا للشريك، وكيف أحياناً منكرر أنماط شفناها بالطفولة، أو جروح قديمة، أو حتى قصص حب بالتلفزيون. من أنماط التعلّق لنماذج العائلة، رح نكتشف كيف انكتب "البلوبرنت" العاطفي تبعنا، وكيف نقدر نعيد كتابته. الحلقة مش عن اللوم، هي عن الوعي، والشفاء، واختيار حب بيشبه الأمان مش بس العادة.
هل تساءلت يومًا لماذا تتكرر نفس الأنماط في علاقاتك؟ هل تشعر أنك تدفع الأشخاص المقربين منك بعيدًا أو أنك تعاني من القلق المستمر في علاقاتك؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق علم النفس لنكشف لك كيف يؤثر التعلق على سلوكك وعلاقاتك بشكل لم تتخيله من قبل.سنستكشف:أنواع التعلق المختلفة وكيف ت ... Show More
S1 Ep 11:Toxic Relationships -العلاقات السامة Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode! متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده Episode Summary:In this episode, Salma and Khaled delve i ... Show More
AWBB Season 2 is brought to you by ValuS2 Ep5💍Newly Married Problems: Love Laundryمشاكل المتجوزين الجداد: 🧺💔Don’t forget to leave us a review and let us know your thoughts on this week’s episode!متنساش تسيب ريفيو وتقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده!Episode Summary:In this episode ... Show More
<p>هل الحب فعلاً نوع من الإدمان؟ وليه بنحس بألم شديد بعد الانفصال؟</p><p>في الحلقة دي، هنتكلم في كيمياء الحب مع د. باسم سليمان ونعرف إزاي الهرمونات زي الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين بتأثر على مشاعر التعلق والفرحة... وكمان على الألم والمعاناة بعد الفراق. وهل في طرق علمية ... Show More
--
في الحلقة المؤثرة دي، بنستضيف نور شكري — ناجية من السرطان ومدربة دعم وتعافي لمرضى السرطان — رحلتها بكل ما فيها من تحديات، لحظات ضعف، وقوة خارقة.
نور بتحكي عن تجربتها بشكل صادق وملهم، وبتقدّم نور (حرفيًا) لغيرها من المرضى والناس اللي حواليهم.
هنتكلم سوا عن:
🎗️ اللي المريض ... Show More
<p>ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممك ... Show More
<p>في الحلقة دي، بنحكي قصة مؤثرة وملهمة جدًا عن السباح المصري عبد الرحمن العربي “هريدي”، واحد من أقوى السباحين اللي مثلوا مصر في بطولات عالمية وحققوا إنجازات كبيرة، لكنه واجه تحديات نفسية صعبة مع الاكتئاب.</p><p>تحذير: الحلقة بتحتوي على محتوى قد يكون حساس للبعض، بما في ذلك الحدي ... Show More
في هذه الحلقة، نستكشف أهمية بناء روابط أقوى مع الأطفال من خلال معالجة الروابط غير الآمنة وتحسين تنظيم العواطف. نناقش استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير استجابات عاطفية أكثر صحة وخلق بيئة آمنة ومغذية. انضموا إلينا للتعرف على كيفية التغلب على الروابط غير الآمنة لتح ... Show More