About this episode
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
13m 13s
Oct 2025
ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )
13m 31s
Oct 2025
ما هو أكبر عائق بينك و بين تحقيق احلامك ؟ حل مشكلة التدمير الذاتي ( self sabotage )
17m 38s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
Oct 2025
في أمل ؟ كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟
20m 16s
Apr 2021
لماذا تفشل محاولات التطوير الذاتي؟ - الحلقة الخامسة
في هذه الحلقة، نتناول مشكلات التطوير الذاتي وأسباب فشلها، إضافة إلى تقديم بعض النصائح العملية التي تساعد على القيام بالتغيير.
27m 32s
Apr 2021
لماذا تفشل محاولات التطوير الذاتي؟ - لمحة الحلقة الخامسة
في هذه الحلقة، نتناول مشكلات التطوير الذاتي وأسباب فشلها، إضافة إلى تقديم بعض النصائح العملية التي تساعد على القيام بالتغيير.
2m 36s
May 2024
أذية النفس
في هذه الحلقة نتحدث عن أذية النفس في العلاقات العاطفية و أهمية وقف هذا العنف الذاتي بسبب ما يدمّر في حال الشخص.
4m 28s
Aug 2020
الشفقة على النفس
و لأن احترام الذات امر مهم لكي نحيا حياة سعيدة إخترت لهاته الحلقة موضوع الشفقة على النفس هذا السلوك السلبي الذي يمنع استمتاعنا بالحياة ، سنتعرف عليه أكثر ، نتطرق إلى أسبابه و كيفية التخلص منه .
7m 4s
Jan 2022
كيف استرجع ثقتي بنفسي؟16#
11m 56s
في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة لتعرض معظمنا لنفس طريقة التنشئة و التربية و صدمات الطفولة, وتكون في الكثير من الاحيان مرتبطة بالمهام اللتي يجب انجاهزها خلال رحلة الوصول الى الهدف و الخوف من العواقب.ٍسأطرح عليكم تجربة شخصية حديثة مررت بها خلال كتابة هذه الحلقةو في نهاية الحلقة سأطرح حلين عمليين يمكنم استخدامهما في حل هذه المشكلة
📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-
يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcast
https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :h ... Show More
هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات وا ... Show More
في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة لتعرض معظمنا لنفس طريقة التنشئة و التربية و صدمات الطفولة, وتكون في الكثير من الاحيان مرتبطة بالمهام اللتي يجب انجاهزها خلال رحلة الوصول ال ... Show More
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلام المكتسبكيف تتغلب على الاستسلام ؟ما هو دور الايمان و المشاعر بالاستسلام ؟ما هو حل مشكلة اليأس ؟📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https: ... Show More
من اكثر المشاكل اللي اسمعها فالاستشارات هي مشاكل الثقة بالنفس ، التردد و الخوف من مواجهة الاخرين . في هذه الحلقة تكلمت بشكل مفصل عن حلول جذرية للتخلص من مشاكل الثقة بالنفس من منظور المشاعر والصدمات.سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل ب ... Show More
