logo
episode-header-image
Oct 21
28m 54s

القصة الحقيقية عن شهر اكتوبر الوردي !

Hekaya \ حكاية
About this episode

في هالحلقة، بنتكلم عن أكتوبر الوردي 🎀

الشهر اللي يذكرنا بأهمية الفحص المبكر، والوعي بسرطان الثدي.

بس بين كل هالحملات واللون الوردي… كثير ناس ما زال عندهم خوف، تردد، أو حتى إنكار.

 

من الطبيعي نخاف، لكن مو طبيعي نخلي الخوف يمنعنا نحافظ على صحتنا.

الفحص المبكر ما يعني إنك مريضة،

يعني إنك تحبين نفسك كفاية إنك تتطمنين. 💗

 

هل فكرنا يوم إن التوعية مو بس عن المرض؟

هي عن قوة النساء، ودعم بعضنا لبعض، وعن الشجاعة نواجه الحقيقة قبل لا تفاجئنا. 🌸

 

بهالحلقة بنشارك قصص مؤثرة، ونوضح شلون خطوة بسيطة ممكن تغيّر حياتك أو حياة شخص تحبينه.

خلكم معنا، وخلونا نحول أكتوبر الوردي من حملة… إلى وعي حقيقي وحب للحياة. 🌷

 

شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:

‏https://linktr.ee/hekaya.bh

شكرا لإستماعكم!💜


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Up next
Nov 3
كثرة الكالسيوم تضر الجسم؟
‏في هالحلقة، بنتكلم عن أكتوبر شهر التوعية بهشاشة العظام 🦴الشهر اللي يذكّرنا بأهمية العناية بصحتنا من الداخل، مو بس بالمظهر الخارجي.العظام يمكن ما نحس فيها كل يوم، لكنها أساس كل حركة، كل خطوة، وكل لحظة نشاط. كثير ناس ما ينتبهون لهشاشة العظام إلا بعد ما تصير الكسور…لكن الوعي المبك ... Show More
28m 12s
Aug 11
ليش المعتقدات الغذائية تتحكم في حياتنا!؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن أغرب المعتقدات الغذائية والشائعات اللي كثير ناس يصدقونها بدون ما ينتبهون إنها ممكن تضرهم أكثر مما تفيدهم! 🥦🍔من أول ما نصحى، نبدأ نفكر: “هالأكلة تسمن؟ ذيك تحرق الدهون؟ وهذا المشروب يذيب الكرش؟” 😅لكن… هل فعلاً كل اللي نسمعه صحيح؟ ولا مجرد إشاعات تغذّي قلقن ... Show More
15m 45s
Jul 2025
ليش الميزان يتحكم في نفسيتنا !؟
‏في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟ه ... Show More
29m 55s
Recommended Episodes
Aug 2024
قريبا الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي
‏هل أنت مستعد لإعادة تعريف مفهوم الصحة؟ 🌟 الصحة ليست مجرد أكل وتمرين؛ هي أسلوب حياة متكامل! في الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي، سنأخذك في رحلة استكشافية جديدة، حيث سنكشف عن أسرار جديدة للصحة ورفاهية الحياة. 💡 لأول مرة، نرحب بنخبة من الأطباء المتخصصين إلى جانب المدربين وأخصائيي ... Show More
1m 31s
Oct 2024
اختلاف مفهوم الجمال من ثقافة لأخرى مع د. مليحة سعد
‏<p> في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، تستضيف مهجة حافظ الدكتورة مليحة سعد السفري، استشارية أمراض جلدية وتجميل حاصلة على البورد الفرنسي. تناقش الدكتورة أهمية العناية بالبشرة وروتين العناية الأساسي. كما تتحدث عن تأثير السوشيال ميديا على توقعات المرضى، مشددة على أهمية الحفاظ على الجم ... Show More
53m 13s
Sep 15
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
1h 6m
Jun 2024
التثدي عن البلوغ: قصة ملهمة ترويها الأم مع الدكتور عبدالله التميمي
‏في يوم من الأيام في عيادتي، وكانت المراجعة الأخيرة لليوم، دخل والد وابنه البالغ من العمر 16 عامًا. وبدا الولد منزعجًا قليلًا، ولكنني توجهت إليهم بابتسامة، وسرعان ما بدأت الأم في تقديم الشكوى. وبعد التحقق والفحص، اتضح أن الولد يعاني من التثدي البلوغي. وأخبرت الأم أنها سمعت عن عمل ... Show More
4m 47s
Oct 22
هل ممكن تموت من الوهم؟ | د.عادل سجواني في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية.يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض ... Show More
1h 32m
May 2024
#41كيف تتغير احتياجات المرأة الغذائية من البلوغ إلى الحمل، الرضاعة وانقطاع الطمث ؟
‏<p> في هذه الرحلة الشيقة نكشف أنا وخبيرة التغذيه جنى ناكوزي أسرار التغذية المثلى للمرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة. سنبدأ رحلتنا بالتعرف على احتياجات الجسم خلال مرحلة البلوغ، ثم ننتقل إلى الحمل والرضاعة، وننهي الرحلة بالتركيز على فترة الانقطاع. سنناقش كيف يمكن للتغذية الصحية أن ... Show More
29m 45s
Oct 2024
هل يوجد علم نفس إسلامي؟ مع إبراهيم بوزيداني
نتساءل في هذه الحلقة عن حقيقة وجود علم نفس إسلامي، ونبحث في تاريخ التراث النفسي الإسلامينتطرق لأحدث اشكالات علم النفس وهو مبدأ السلوك؟ كيف يتشكل وما هي أنواعة ودوافعه؟ وما الكيفية لتعديله وتصويبه وكيف للثقافة والدين أثر في ذلك ضمن منهجية علمية أصيلة وفاعله تسمى "العلاج بالتدبر".ن ... Show More
2h 26m
Jul 2023
كيف تنشئ مشروع فاشل؟! مع د.احمد برهمين | بودكاست عِلم من فيزيوكاست
‏في لقائنا النوعي الجديد استضفنا د.احمد برهمين وتحدثنا في لقاء مثري عن عالم الاعمال في مجال العلاج الطبيعي, وعن تجارب الدكتور السابقة في مجال الاعمال وطريقة الدخول, وايهما افضل كمستثمر او مختص وعن طرق علمية, واساسيات وقواعد لتجنب انشاء مشروع فاشل بطريقة سهله وعن خطط العمل لإنشاء ... Show More
1h 13m
Sep 2021
بودكاست ؛ خطوات ستساعدك من رفع ثقتك بنفسك
‏هناك أسئلة كثيرة في أذهاننا نبحث عنها دائمًا ولا نجد إجابات تقنعنا وترضي أسئلتنا. هل مقدّر لي أن أكون فاشلاً مدى الحياة؟ وغيرها من الأسئلة التي تحبطنا وتجعلنا نشعر باليأس في البحث عن ذواتنا الحقيقية والاستسلام للحياة. نبحث في جميع الكتب عن شيء ينير قلوبنا ويجعلنا متحمسين للحياة ... Show More
5m 15s