حلقة 190: سمات ذكورية يجب أن تتخلصي منها...

‏في حلقة اليوم سنتحدث عن المنطقة الرمادية في العلاقات و التي نجدها غالباً في العلاقات الإحتياطية. 

‏في حلقة اليوم سنتحدث عن العلامات التي تدل أن لديك إرهاق نفسي و تحتاج لراحة نفسية. 

‏في حلقة اليوم سنفهم الفرق بين الانثى المتعلقة و الأنثى المستغنية و كيف بامكانك أن تصيري أنثى مستغنية. 

‏حقيقة مؤلمة لكن معظمنا نعيش في دوامة القرارات المالية اللي مبنية بالكامل على توقعات المجتمع وتصورات الناس اللي حولنا. نشتري أشياء ما نحتاجها فعلاً بس عشان فلان اشتراها 

‏شئنا أم أبينا، بوعي أو بدون، نحن نعمم ونبني أحكام مسبقة بالإعتماد على تجاربنا الشخصية وافكارنا، في هذه الحلقة أناقش هذا الموضوع، اسبابه، أنواعه، وكيفية التغلب على هذه العادة 

في هذه الحلقة، نتحدث عن مفهوم شريك الحياة وكيفية تجلي الشريك المناسب في حياتنا. ذكرنا أربع خطوات أساسية تساعدك على جذب الشريك المتناغم مع قيمك وأحلامك، لتبني علاقة مليئة بالتفاهم والانسجام 

‏✨🍬 تخيلوا نمل أسود ونمل أحمر يتسابقون بحماس لحمل حلوى ضخمة قبل أن تمطر! 🏃‍♂️🌧️ لكن بعض النمل لا يتوقف عن الشجار، فهل سيفوزون بالحلوى أم تجرفها الأمطار؟ 😱 في مغامرة مليئة بالضجيج والضحك، تعلموا كيف أن التعاون هو طريق النجاح! 🐜💪 جاهزين لمعرفة من انتصر في معركة الحلوى الكب ... Show More

‏في هذه الحلقة نتأمل في معنى البدايات الصغيرة،وفي الحلم الذي لاياتي دفعة واحدة.حديث عن التغاضي الواعي، وعن الفرق بين أن تتنازل ....وبين أن تتأنى بحكمة. 

‏نبتة هو بودكاست من إعداد وتقديم مريم الزيني، يتناول أهم القضايا الحياتية التي يمر بها الإنسان المعاصر لا سيما النفسية منها، ويحاول أن يطرح هذه المواضيع ويجعلها مجالًا للنقاش؛ وبذلك يتمكن من معالجة مشكلاته التي يمر بها بهدوء واتزان حتى يعيش أفضل احتمال له بكل سهولة ويسر. 

‏إما أن تتغير أو ستُكرر نفس اليوم للأبد ! 

‏كيف تستخدم الكارديو لخسارة الدهون؟في هذه الحلقة ناقشنا الكارديو بأنواعه، تأثيره على حرق الدهون والسعرات، وأفضل الطرق لممارسته. وتكلمنا أيضًا عن أبرز الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.