Anne Ghesquière reçoit Lucile Paul-Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Vous sentez-vous souvent surchargé·e, sollicité·e de toutes parts, avec la sensation de ne jamais avoir assez d’heures dans une journée ? Avez-vous parfois l’impression que les journées défilent sans parvenir à avancer vraiment sur l’essentiel ?
Lucile Paul-Chevance nous invite à revisiter notre rapport au temps. Elle nous aide à comprendre pourquoi certains accomplissent davantage que d’autres en seulement 24 heures, ce qui nous empêche de bien gérer notre quotidien, et comment les écrans et les réseaux sociaux impactent notre concentration.
Pendant 7semaines, Lucile partage avec nous de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.
[REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
L'épisode #2 de cette série a été diffusé, la première fois, le 4 mars 2022.
Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :
"La gestion de temps, c'est apprendre à prioriser"
"Il faut des moments de distractions : si on travaille de trop, on travaille mal."
"Plus on est conscient de ce qui se joue dans notre rapport au temps, mieux on peut le gérer."
Thèmes abordés lors du podcast avec Lucile Paul-Chevance :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
02:42Projet et manque de temps
03:54Les 6 types de temps
05:10Qu'est-ce que la gestion du temps ?
06:15La matrice d'Eisenhower
09:24Les différents profils
12:28Le miracle morning n'est pas fait pour tout le monde !
15:26Les parasites qui nous ralentissent
20:13Télétravail et burn-out
21:30Gestion du temps et accomplissement
23:20Conseils pour celles et ceux qui se lancent dans un projet.
26:54Éviter de se juger
29:12Un exercice pour mieux aborder sa relation au temps
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo Cécile Bercegeay
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