Alexandre Dana reçoit Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice. En quoi l'ikigaï peut-il nous aider à trouver notre raison d’être, celle qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment mettre concrètement plus de sens dans notre quotidien ? Marilyse Trécourt nous guide, pas à pas, à travers la philosophie japonaise de l’Ikigaï pour nous permettre d'aligner passions, talents, valeurs et activités. Son livre, 50 exercices pour trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui vous fait vibrer !, et son coffret Mon Ikigai : 58 cartes stimulantes pour trouver un sens à ma vie et me réaligner chaque jour sont parus aux éditions Eyrolles. Partez à la découverte de vos talents ! Épisode #623
Quelques citations du podcast avec Marilyse Trécourt :
"À partir du moment où on trouve son ikigaï, les opportunités se présentent à vous, c'est fluide."
"Pour distinguer l'inspiration de la comparaison, il faut écouter son coeur et voir si ça vibre au fond de soi."
"Cet effet miroir suggère que les qualités qu'on admire chez les autres sont souvent celles qu'on possède ou qu'on aspire à posséder."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marilyse Trécourt :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
03:18Les 4 cercles de l'Ikigaï
04:32Comprendre les intersections
06:21Le parcours de Marilyse Trécourt
13:06Éviter l'épuisement professionnel
16:59La projection : une clé de la motivation
18:06Pratique du flow : un prérequis de l'Ikigaï
19:38Révolution ou démarche progressive ?
22:59Les zones de vie pour sortir de sa zone de confort
24:50Replonger dans ses passions d'enfant
27:09Les 8 intelligences
28:55Outils pour reconnaître ses compétences
31:22Reconversion pro et accumulation des compétences
33:32L'effet miroir : de la comparaison à l'inspiration
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo (c) Yves Colas
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