About this episode
Aug 3
مهارة التواصل: ضبط الصوت الداخلي والتوازن النفسي
1h 9m
Jul 27
رباعيات على طريق الجنة
1h 9m
Jul 22
مهارة التواصل الأسري: افهم الأنماط الشخصية وتجنب الخلافات
2h 18m
Feb 2024
التوازن في حياة العمل : التعامل مع التوتر و تحقيق التناغم في العمل
17m 10s
Mar 2025
كيف تحافظ على تركيزك وتنجز أكثر في وقت أقل؟ || مع مصطفى جبر
1h 40m
Mar 2024
كيف تحدد أهدافك و تنجح في تحقيقها كما الناجحين؟
17m 51s
Feb 2024
182 خمس مفاتيح لتحقيق النجاح بدون احتراق ذاتي
12m 58s
Jan 2023
اذا كنت مشغول جدا - ركز على هذه الأمور في المبيعات
28m 58s
Apr 2022
59- إدارة الوقت
10m 44s
Jul 2025
كيف تقضي على الهدر في عملك | أصدقاء بترولي
1h 9m
Apr 2021
كيف تدير وقتك و تكون اكثر انتاجيه؟ مع صالح السويحي
56m 41s
Apr 2025
الأخطاء المهنية : لماذا العشرينات أفضل مرحلة للفشل
3h 19m
May 2023
3. Plan For Efficiency
Are you tired of feeling overwhelmed by your to-do list? In this episode, we discuss how to take a personalized approach to task management, leveraging your unique strengths and environment to maximize productivity. We explore the power of self-awareness and environmental design ... Show More
26m 5s
هل تجد نفسك غارقًا في العمل ساعات طويلة لكن دون نتائج حقيقية؟ تشعر أحيانًا أنّك مشغول جدًا لكن إنتاجيتك ضعيفة؟
في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، مع الاستاذ محمد المغامس مدير أثر الشباب في مؤسسة محمد بن سلمان «مسك» نناقش مفهوم الإنتاجية بعيدًا عن الهوس السائد بساعات العمل والانشغال الظاهري. سنتعرّف على الفرق بين النشاط والمخرجات والنتائج، وكيف أن إدارة الطاقة والمشاعر أكثر تأثيرًا من إدارة الوقت.
ستكتشف لماذا يُعدّ التشتّت العدو الأكبر للإنتاجية، وما هو وهم الاجتماعات الذي يسرق يومك دون أثر حقيقي. كما سنناقش جلد الذات وخطورته على الأداء النفسي والعملي، ونكشف سرّ استثمار نقاط القوة الشخصية بدلًا من الانشغال بنقاط الضعف.
ولأننا نعيش زمن الذكاء الاصطناعي، نستعرض كيف يمكن أن يكون شريكًا يضاعف إنجازك اذا احسنت استخدامه، لا بديلًا يفكّر عنك. ستتعرّف أيضًا على منهجية تحديد الأهداف والنتائج الرئيسية، وكيف تبني حياة متوازنة بين العمل، والراحة، والعلاقات الإنسانية بعيدًا عن الاحتراق الوظيفي.
شاركنا رأيك بالتعليقات و مشاهدة مثرية!
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة»، نستضيف فيها الأستاذ محمد عبدالله الحسن، الخبير والمستشار الإعلامي والمتخصص في مهارات التواصل، ليغوص معنا في أعماق التواصل الذاتي حيث نكتشف معًا لماذا يُعدّ ضبط «الصوت الداخلي» وتهذيب النفس القاعدة الأولى والأساسية لتحقيق التأثير والقبول الحقيقي أما ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف معلم العلوم الشرعية يوسف الجريد، في حوارٍ تأصيلي وعميق يتناول رباعيات الجنة؛ حقيقتها، معتقد أهل السنة فيها، ولماذا يُعدّ الحديث عن النعيم الأبدي أصلًا يُصلح حياة المسلم وقلبه في الدنيا قبل الآخرة.يناقش الحوار الإشكاليات والمفاهيم الشائعة ... Show More
هل تساءلت يوماً لماذا قد يفشل حوار بسيط في منزلك ويتحول فجأة إلى صراع لا ينتهي رغم حبكم الصادق ؟ في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، يأخذنا الدكتور «سعيد الغامدي»، المتخصص في الاستشارات الأسرية والممثل الرسمي لنظرية الأشكال الهندسية النفسية، في رحلة لفك شفرات التواصل الإنساني داخل ... Show More
هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟
انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحية
قم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثل
احتضان الذهن و ... Show More
في هذه الحلقة من موسم "ريادة وعبادة"، نستضيف مصطفى جبر، استشاري الإنتاجية، في نقاش ثري بالأفكار التي ستغير نظرتك للعمل والحياة: كيف تزيد إنتاجيتك دون الشعور بالإرهاق؟ الطريقة الصحيحة لتنظيم الوقت لتحقيق أقصى استفادة كيف تتخلص من التشتت وتحافظ على تركيزك الكامل؟ تعدد المهام.. متى ... Show More
هل تشعر بالإرهاق من قائمة المهام التي لا تنتهي؟ إسحق أهدافك و تمكن من وقتك
هل تحلم بسحق أهدافك ولكنك تشعر باستمرار بالانجراف في مليون اتجاه؟
تزودك هذه الحلقة من بودكاست جنبيات باستراتيجيات قوية للتحول من صاحب عمل مشتت إلى آلة لسحق الأهداف.إليك ما ستتعلمه:إطار أهداف SMART لتحدي ... Show More
هل تشعر بالضغط المستمر للتفوق في حياتك المهنية؟ انت لست وحدك. ولكن ماذا لو كان هذا السعي الدؤوب لتحقيق الإنجاز يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق وعدم الإنجاز؟تقلب حلقة البودكاست هذه النص بناءً على نصائح الإنتاجية التقليدية. انضم إلينا ونحن نستكشف 5 نصائح قابلة للتنفيذ لتحقيق أعلى مستوى ... Show More
هل وجدت نفسك مغمور بمهام كثيرة، و تسألك نفسك ، هل هذا طبيعي؟ ، اذا لماذا لا أرى نتائج؟ ، لماذا لا أتقدم ، اذا مر عليك هذا الموقف فلا تقلق ، لأننا كلنا سبقناك في هذا ، و ليست نهاية الطريق بالنسبة لك أيضا ، و هذا خبر ممتاز ، لأن كل ما عليك هو تقوية مهاراتك في التحكم في وقتك ، و تز ... Show More
هذه الحلقة برعاية ميدغلف، تأمين يناسب ميزانيتك وتقدر تقسطها: https://bit.ly/3GKhdFT هل دائمًا ما تشعر بالضغط أثناء أداء مهامك اليومية ولا تستمتع بالعمل عليها؟ تشعر وكأن الوقت يجري ولا تستطيع الإنجاز في المدة المحددة؟ في هذه الحلقة نعالج فكرة ضياع الوقت ونتعرف على طرق استثماره بش ... Show More
في هذه الحلقة من أصدقاء بترولي، نخوض معكم في حوار ثري وعميق مع الدكتور محمد العامري المدرب والخبير الاستشاري والأستاذ عبد العزيز المالكي المتخصص في بناء الاستراتيجيات وتحسين الأداء، نستعرض معهما كيف يمكن تحويل صراع الأنا بين المدربين والمهنيين إلى تحالفات فكرية تُعلي من قيمة الف ... Show More
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/758528/open_sms">تواصل معانا وشاركنا افكارك</a></p><p dir='rtl'>تخطيط الاهداف وزيادة التركيز وزيادة الانتاجية وادارة الوقت من المهارات الهامة جدا لتحقيق النجاح المطلوب في الاهداف والحياة والشركات، مع صال ... Show More
في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف أ. صلاح أبو المجد استشاري المبيعات والتسويق لنناقش مواضيع متنوعة وشائكة تتعلق بالحياة المهنية والشخصية. نسلط الضوء على تأثير الزواج على القرارات المهنية، الفروقات بين الأجيال وأسبابها، وكيفية تعامل الشركات مع هذه الاختلافات. كما نتحدث عن ... Show More