🙅♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ?
On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on s’épuise… et on s’oublie. Pourtant, refuser une demande, ce n’est pas être dur ou égoïste. C’est parfois le plus grand service qu’on puisse se rendre — et rendre à l’autre.
🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous montre comment dire non avec respect et humanité, sans culpabilité ni agressivité.
🧭 Ce que vous allez découvrir :
😬 Pourquoi c’est si difficile de dire non (indice : on a peur de blesser ou de passer pour “pas sympa”).
💡 Pourquoi c’est un acte de bienveillance envers soi-même et les autres.
🗣️ Comment dire non sans blesser : ton, posture, explication simple, alternative si possible… et fermeté.
📌 Dire non, ce n’est pas fermer la porte. C’est parfois ouvrir un espace de respect et de clarté.
👉 Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez dit "oui" alors que vous pensiez "non" ?
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction 1
0:16 Introduction 2
0:55 Pourquoi dire non est si difficile
1:27 Dire non est un acte de bienveillance
3:09 Comment dire non sans blesserv
4:43 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
5:50 Conclusion 2
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