Почему я знаю, как правильно питаться и тренироваться, но все равно не следую плану, срываюсь и откладываю на потом?
Сегодня у меня в гостях профессиональный коуч Екатерина Суворова. Поговорим о том, как полюбить дисциплину, перестать сливаться и прийти к стабильным результатам
- Что делать, если я все знаю, но не делаю
- Какие психологические барьеры чаще всего мешают женщинам начать тренировки или питание
- Может ли прокрастинация связана со страхом неудачи
- Почему мы сливаемся с намеченного плана
- Какие техники, которые помогают быстро вернуться к плану после срыва
- Как внедрить дисциплину и план, если они вызывают тревогу или ассоциации с ограничениями
Соцсети Екатерины:
https://t.me/SuvorovaEkaterinaCoach
https://www.instagram.com/coach_suvorova
Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_bot
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki