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Repite estas afirmaciones si tienes ansi...

DUDAS MEDIA
About this episode

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a aliviar los síntomas de la ansiedad nocturna, para que puedas tener una noche tranquila de descanso profundo y reparador.


–


A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.


En este episodio hablamos de:


  • ¿Cómo superar el insomnio?
  • Ve a dormir sin pensamientos ansiosos
  • Encontrar paz dentro de ti antes de ir a dormir



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