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Jul 2025
30m 10s

10 trucs que j'ai appris dans une ruptur...

WellnessByJade
About this episode

Tu sais, on parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié se termine, ça peut faire tout aussi mal.

Dans cet épisode, je te partage 10 leçons que j’ai tirées d’une rupture amicale qui m’a marquée.

C’est un peu brut, un peu doux, très honnête — viens, on papote !


IG/TikTok : @wellnessbyjade


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