About this episode
ليه بنثق في الناس بسرعة وبنندم بعد كده؟ هل طبيعي نحس بالذنب لما نختار نفسنا وسط مسؤوليات أكبر من طاقتنا؟ إزاي نعرف نفرّق بين الحذر والوسواس القهري؟ وهل ممكن نعالجه من غير أدوية؟ في الحلقة دي من "مساحة آمنة"، د. باسم سليمان بيجاوب على الأسئلة دي وبيساعدنا نتعامل مع التحديات دي بطريقة واعية وعملية
Jan 2026
صراعات داخلية
الحلقة دي بنتكلم عن الصراعات الداخلية اللي مش دايمًا الناس شايفينها، والحرب اللي أوقات بنحسها ما بين الصورة اللي الناس شايفانا عليها، والحياة اللي فعلاً عايشنها وهنتعرف على إزاي نتعامل مع الضغوط الداخلية، ونفهم الفرق بين توقعات الآخرين والحقيقة اللي جوانا.
11m 40s
Dec 2025
بودكاست كلام بالعقل -"صديق ولا غريب؟" (مساحة آمنة ٤)
15m 37s
Dec 2025
النفس اللي تعبت ومحدش حاسس بيها
النفس اللي تعبت ومحدش حاسس بيها
11m 3s
Sep 2021
التسويف ( خوف ام كسل ) ؟#4
13m 29s
Oct 2020
هل تعاني من الوسواس القهري؟.. إليك الحل
شعرة فاصلة بين النظافة والتدقيق في أمور حياتنا وإنجاز مهامنا وبين الوسواس القهري، لبنى الخولي في نفسيتي تسلط الضوء على الحلول.
10m 36s
Mar 2024
ينفع نعالج نفسنا بالقسوة؟ - Q & A
القسوة علي نفسنا بيحركها خوف...ورغبة حماية من الخطر! ينفع ده يحطنا علي طريق التعافي؟ هل الكبت وممارسة سلوكيات بتملانا من برة ممكن يخلي الدنيا تمام؟ ليه اه وليه لا؟ تعالى ندردش في ده شوية!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif
31m 54s
Nov 2020
صحتنا النفسية
33m 44s
Jul 2022
دردشه عن "مشكلتنا" مع الطعام
هل فعلا لازم اكلي يكون فقط صحي للوصول لهدفي؟ برمجة عقولنا عل كيفيه شكل المرأه الصحيه وغيره في حلقة اليوم
27m 46s
Aug 2024
جلد الذات!
26m 29s
الصداقة كنز عظيم ورحلة طويلة بين شخصين، بيحصل فيها لحظات صعود وهبوط .. أوقات حلوة بنفرح فيها سوا وأوقات تانية بتكون صعبة علينا ووقتها بنقف لحظة مع نفسنا ونتسائل هل الشخص اللي قدامنا ده "صديق ولا غريب؟" شاركونا في الكومنتات مواقف عديتوا بيها مع أصحابكم والمواضيع اللي تحبوا نتكلم ... Show More
التسويف من اكثر المشاكل انتشارا ولكن هل كسل او خوف او اسباب اخرىفي هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ اسباب تجعل منك شخص غير منجز ومسوف وما هو الحل !لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل ... Show More
ضيفنا في هذه الحلقة د. سليمان بن إبراهيم الحفظي طبيب نفسي.تحدثنا في هذه الحلقة عن:الصحة النفسية وتصحيح بعض المفاهيم وتوضيح أهمية الطب النفسي وكيف نتعامل مع الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والاكتئاب للمشاهدة عبر يوتيوبلمتابعة د. نواف القحطاني عبر تويتر@drnawaf90لمتابعة د. سلي ... Show More
<p>هل عمرك في يوم حسيت بالذنب لدرجه كبيره جدا .. لدرجه خنقاك حسستك انك انسان مش كويس .. او فضلت حاسس بالذنب حتيي بعد شهور او سنين من موقف او حدث ما حصل .. هل عمرك اتمنيت انك تبطل تحس بالذنب علي كل كبيره وصغيره .. وانك تعيش عادي زي باقي الناس ..</p><p><br></p><p>النهارده هنتكلم ع ... Show More
