Oct 31

الحلقة الثامنة: التخلي عن أنماطك هيدخلك في مرحلة إرباك قوية وده طبيعي!

‏اللخبطة والتوهان جزء من الرحلة!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

55m 18s

Oct 24

الحلقة السابعة: إزاي ممكن نتحرك لقدام واحنا في قمة يأسنا واكتئابنا

‏هي مش مسئلة انك متقدرش تطلع لقدام على قد ما هي مسئلة أنك متقدرش تطلع لقدام بالطريقة الفشيخة اللي أنت مصدق انها لو حصلت كل حاجة هتتصلح! لازم اطلع لقدام بقدرات خارقة علشان هما علموني ان الخطوات الصغيرة ضعف!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

1h 14m

Oct 10

الحلقة السادسة - جزء٢: من السيطرة والكتمان لأختبار المشاعر بجرعات بسيطة

‏في حاجات بسيطة ومش محتاجة فلوس ممكن تساعدك تكون موجود مع مشاعرك بضغطها وتقلها والحلقة دي بتعرض شوية منهم!Resources:https://www.youtube.com/watch?v=LiUnFJ8P4gM https://youtu.be/_vX-_fq-c50?t=1931&si=oRxKOkyaIcCSnbI8 Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@ ... Show More

47m 2s

Feb 2024

هدنة

‏كل منا محارب في هذه الحياة.. والرحمة حق على نفسك.. إن لم ترحم نفسك فلن يفعل ذلك أحد. فإن تكاثرت عليك ضغوط الحياة، خذلك هدنة لتعطي لطاقتك الملهمة المساحة لتحتل مكانتها من جديد. وأهلًا وسهلًا بأول مشتركين بالبودكاست ^^ #كن_أنت ... Show More

5m 16s

Oct 2022

لحظة جرح

‏إذَا تَعَلَّمَتْ كَيْفَ تَعِيشُ لَحْظَةَ اَلْجُرْحِ سَتَجِدُ فُرْصَةً لِتُعَوِّضَ مَا فَاتِك وَتَبْدَأُ مِنْ جَدِيدٍ وَتُنْشِئُ عَلَاقَاتٌ جَدِيدَةٌ وَتُحَافِظُ عَلَى عَلَاقَاتِكَ حَتَّى لَوْ جَرَحَتْ فَهِيَ لَحْظَةٌ حَاسِمَةٌ فِي حَيَاتِكَ

6m 52s

Nov 2021

الى متى

‏كثير من مشاكلك ومخاوفك وقلك بتنحل اذا جلست مع نفسك و اعطيت هالمشاعر حقها وسمحت لها ترحل الى متى بتضل خايف انك تواجه نفسك

6m 37s

Oct 2020

جدد وعيك ١٣| الحياة مسؤولية .

‏لاتتهرب ، ولاتلقي باللوم على غيرك ، كن قوياً وشجاعاً وتحمل المسؤولية .

7m 8s

Oct 2025

متلازمة البطل المنقذ

‏في اوقات كتير .. بتبقي صراعات الحياة صعبة لدرجة .. أن ممكن يكون منفذ الامل الوحيد بالنسبة لينا هورسم الابتسامة علي وش الناس "مش لازم تكون البطل في قصة كل الناس… ساعات البطولة إنك تنقذ نفسك الأول."و خليك فاكرهتعرفهم كلهم ب التفصيل .. لما تسمع الحلقة Hosted on Acast. See acast.com ... Show More

28m 16s

Aug 2022

هل تعرضت للإبتزاز؟

‏اللعب على نفسية الإنسان سلاح ذو حدين إما أن يصيب أو يتراجع نفسيتي تستجمع قوة الإرادة التي لا يقوى المبتزعلى اختراقها, آفة اجتماعية تدق ناقوس خطر تؤثر على الصحة النفسية للإنسان نضع حلولا في نفسيتي.

13m 23s

May 2021

تخلص من الإحباط... في دقيقتين

‏اذا شعرت أنك محبط من محاولاتك المتكررة ، فـ انت بحاجة لأحياء همتك ❤️ دينزل واشنطن احد المحفزين خلال مسيرتي طيلة السنوات، لذا حرصت أن انقل جزء من خطابه الأكثر تأثيراً . بروتين للأنظمة الغذائية والرياضية بإختيارك لمدربك الشخصي اونلاين لتحميل التطبيق: http://onelink.to/5hv346 حسابت ... Show More

2m 31s

Jul 2024

التعلق بقدرٍ ما و انتظار حدوثه

‏هل في حاجة نفسك فيها شديد و موقف حياتك ومستني الحاجة دي تحصل عشان حياتك الصح تبدا ؟ الحلقة دي ليك 🩷

26m 55s

مش ذنبي بس مسؤوليتي! مع نورخان