About this episode
Jul 2024
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين والتطور مع المدرب همام
49m 59s
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
32m 16s
Mar 2022
أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان
15m 57s
Feb 2024
هدنة
5m 16s
Feb 2021
تمرين للتواصل مع نفسكم "المطلقة"
17m 40s
Nov 2023
عن التعافي اللي هيحتاجك تتخلي عن المثالية وتاخدها خطوة خطوة! - مرحلة التغيير ج٣
المشاعر والأفكار اللي بقالك سنين بتخدرها وبتكبتها بسلوكيات تكيف هتحتاج منك انك تبدأ تتخلي عنها وتبدأ في رحلة بناء طرق جديدة تسرح المشاعر و تسد الاحتياجات بدل ما تكبتها...تعالى نتكلم عن ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif
39m 54s
Jul 2025
١٠٠- رحلتي في الاستشفاء من الأكل العاطفي الجزء ٢
بوست المسابقة https://www.instagram.com/p/DMTKgBmsWoa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional الاستشارة الفرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1
36m 29s
Aug 2022
#07. الذات( ازاي تتغلب ع ضعف نفسك)
10m 13s
May 2023
٤٠- الاحساس هو السر
<p>تمرين الرغبة العميقة https://drive.google.com/file/d/15CdZ6kTSJ_M3t3ZV4r5aoo7XyekSqgDj/view?usp=sharing كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store</p>
12m 17s
Dec 2023
دردشة عن العلاقه مع الله والتوازن - مرحلة التغيير ج٧
التعافي ببساطة هو الشجاعة أنك تكون ذاتك...ولما تتحلي بالشجاعه دي هتشوف قد ايه أنت محتاج الاتصال بمختلف اشكاله ومن اهمهم رغبتك في الاتصال بالله بمفهوم صحي...تعالى نتكلم عن ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif
35m 10s
Jul 2025
٩٨- اسباب فشل الدايت عندج
كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotionalالاستشارة الفرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1
19m 2s
Sep 2025
Best of: فكي التعلق عشان تسرعين النتايج
كورس الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotionalاستشارة فردية https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1
12m 59s
<div dir="rtl">اذا شعرت أنك محبط من محاولاتك المتكررة ، فـ انت بحاجة لأحياء همتك ❤️
دينزل واشنطن احد المحفزين خلال مسيرتي طيلة السنوات، لذا حرصت أن انقل جزء من خطابه الأكثر تأثيراً .
بروتين للأنظمة الغذائية والرياضية بإختيارك لمدربك الشخصي اونلاين
لتحميل التطبيق:
http://onelink.to/5hv346
حسابتنا :
@protein_40</div>
ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More
ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More
مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة.
محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان
- كل مايخص الرياضة في رمضان
-هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More
<p>كل منا محارب في هذه الحياة.. والرحمة حق على نفسك.. إن لم ترحم نفسك فلن يفعل ذلك أحد.</p>
<p>فإن تكاثرت عليك ضغوط الحياة، خذلك هدنة لتعطي لطاقتك الملهمة المساحة لتحتل مكانتها من جديد.</p>
<p><br></p>
<p>وأهلًا وسهلًا بأول مشتركين بالبودكاست ^^ </p>
<p><br></p>
<p>#كن_أنت </p>
... Show More
أحيانا منشعر بطاقة منخفضة بدون سبب او مع وجود سبب! أحيانا مننسى مدى قدرتنا و حجم طاقتنا و احيانا منحتاج تذكير واحد فقط لنعود الى حقيقة نفسنا المطلقة! تلك النفس التي تستطيع فعل أي شيء، تستطيع اكتساح أي عقبة، تستطيع تخطي مخاوفها و تستطيع منح السعادة و الحب الى كل ما حولها! هالتمري ... Show More
لو انت من الناس اللي طل شويه تبدأ دايت وتوقف يبقى الحلقه دى علشانكفي الحلقة دي هنتكلم عنازاي تقدر تتغلب ع نفسك وضعفهاوطريقة التفكير اللي هتساعدك تكمل ومتوقفش تانيInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on ... Show More
