logo
episode-header-image
Jun 2025
23m 17s

ملخص كتاب فن التحدث مع نفسك | فيرونيكا ت...

Podcast Record
About this episode

كتاب فن التحدث مع نفسك

فيرونيكا توغاليفا

عندما تكون محادثاتنا الداخلية غير متوازنةٍ نفترض أن حياتنا غير متوازنة، فالأصوات التي نقمعها تظهر في أشكالٍ أخرى وهي الرغبات والهموم والآلام والأحلام، فالتوازن هو مدير الحياة، وعندما تكون متطرّفًا فإنّك تدمره، وينتهي بك الأمر في علاقاتٍ سامةٍ، يأتي سلوكنا من أفكارنا، وأفكارنا بدورها تأتي من معتقداتنا، وحديثنا الذاتي يمكن أن يغير هذا التسلسل ويسمح لنا بالتّحكّم بمصيرنا، فعليك أن تتوقف عن تخريب ذاتك وتدفق الأفكار السلبية إلى داخلك، وغيّر الناقد الذاتيّ إلى أكبر مشجعٍ لك، فتحويل حديثك الذاتي يغير مسار حياتك، واعلم أنك أنت ما تؤمن به.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

  • جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
  • معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
  • تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

  • Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
  • High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
  • Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co

Up next
Yesterday
ملخص كتاب أسطورة سيزيف | ألبير كامو
‏كتاب أسطورة سيزيفThe Myth of Sisyphusألبير كامو - Albert Camus"أسطورة سيزيف" هو بيان فلسفي عميق ومؤثر، يُمثل حجر الزاوية في فلسفة العبثية التي طورها ألبير كامو.ينطلق الكتاب من السؤال الوجودي الأساسي: هل تستحق الحياة أن تُعاش؟ ويتناول مشكلة الانتحار كاستجابة محتملة للعبث الذي يكت ... Show More
23m 30s
Oct 10
ملخص كتاب فن التفكير الواضح | رولف دوبلي
‏كتاب فن التفكير الواضح: ٥٢ خطأ في التفكير يجب عليك تجنبهارولف دوبلينعيش في عالَمٍ يزداد تعقيدًا كلَّ يوم؛ وهو أمر يؤدِّي إلى ارتكابنا أخطاءً منهجيةً في التفكير لا ندري أننا نرتكبها، وقد يكون لها عواقب وخيمة فيما يتعلَّق باختياراتنا المالية أو المهنية، أو سعادتنا في الحياة بوجهٍ ... Show More
37m 21s
Oct 7
ملخص كتاب ضللت طريقي | ياسمين مجاهد
‏ضللت طريقي: العثور على السعادة بعد اليأسهو دليل روحي عميق للكاتبة ياسمين مجاهد، يأخذ القارئ في رحلة تحرر من قيود الألم واليأس إلى فضاء السكينة والطمأنينة.يناقش الكتاب كيف يجد القلب سبيله للعودة إلى الله بعد أن يضل في متاهات الحياة، مركزاً على أن السعادة الحقيقية تنبع من الداخل و ... Show More
29m 27s
Recommended Episodes
Jun 2025
كتاب فن التحدث مع نفسك | فيرونيكا توغاليفا (ملخص)
‏كتاب فن التحدث مع نفسكفيرونيكا توغاليفاعندما تكون محادثاتنا الداخلية غير متوازنةٍ نفترض أن حياتنا غير متوازنة، فالأصوات التي نقمعها تظهر في أشكالٍ أخرى وهي الرغبات والهموم والآلام والأحلام، فالتوازن هو مدير الحياة، وعندما تكون متطرّفًا فإنّك تدمره، وينتهي بك الأمر في علاقاتٍ سام ... Show More
23m 17s
Feb 2025
كتاب لو كان بيننا الحبيب | أحمد الشقيري (ملخص)
‏كتاب لو كان بيننا الحبيبأحمد الشقيرييحاول أحمد الشقيري إحياء الأخلاق المحمدية وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية على أرض الواقع. كيف نتعامل مع المواقف اليومية الصعبة وفقًا لأخلاق الرسول الكريمة؟ ليس سردًا تقليديًّا للسيرة النبوية ورصدًا التواريخ والأحداث، ولكنه تناول مختلف لحياة ا ... Show More
18m 29s
Sep 28
كتاب العضة - حين تكون في الوقت المناسب | عبدالله عبدالكريم بن عبدالله السعدون
‏كتاب العضة - حين تكون في الوقت المناسبعبدالله عبدالكريم بن عبدالله السعدونجلست الأسرة حول النار ومع أحد الشباب صقر أجلسه على كرسي صمم لهذا الغرض، ووضع على عينيه قناعًا، بحيث لا يرى، فيظل هادئًا مستكينًا يدعو منظره للرحمة والشفقة، ومع القهوة ومنظر النار طاب الحديث، وحلّ وقت السمر ... Show More
5h 11m
Sep 15
كتاب أجبر نفسك على الاستمرارية | مايلز مونرو (ملخص)
‏كتاب أجبر نفسك على الاستمراريةمايلز مونروهذا الكتاب هو دليل عملي يركز على أهمية الاستمرارية كعنصر حاسم في تحقيق النجاح على المدى الطويل. يجادل مونرو بأن النجاح ليس وليد الصدفة أو الموهبة الفطرية وحدها، بل هو نتاج مباشر للعمل الدؤوب والمنتظم.يقدم الكتاب رؤى عميقة حول كيفية:بناء ا ... Show More
15m 37s
Aug 21
كتاب كيمياء الفضيحة (1-2) | أنيس منصور
‏كتاب كيمياء الفضيحةأنيس منصوراقترب أكثر من حياة المشاهير لتتعرف إلى أسرارهم.أنيس منصور يزيح الستار عن خبايا وفضائح العديد من مشاهير الفن والأدب ويسقط الأقنعة عن رجال سياسة، لتكتشف أن كل ما تعرفه عن تلك الشخصيات هي مجرد قشور.الوجه الآخر لمارلين مونرو والجزء الخفي من حياة شارلي شا ... Show More
3h 17m
Apr 2025
كتاب العراف الداخلي | إيثان جيمس كولينز (ملخص)
‏كتاب العراف الداخليçإيثان جيمس كولينزهل تساءلت يومًا عن السر الذي يربط بين كل لحظة تمر في حياتك، وبين القوة التي تقودك نحو التغيير؟ ماذا لو كان المفتاح لتحقيق حياتك المثالية ليس في مكان بعيد، بل داخل أعماقك، مخبأً بين أفكارك وأحاسيسك؟في هذه الرحلة الغامضة، سنتناول أفكارًا قد تغي ... Show More
35m 50s
Sep 13
الفيلم الإذاعي | حب .. غيرة .. جنون
‏الفيلم الإذاعي: حُب.. غيرة.. جنون "مع قصة.. الرجل الثري العصامي.. عطية بيه.. ورغبته في الزواج من جارته.. مديحة.. التي أحب فيها براءتها.. ووجدت نفسها أسعد إنسانة في الوجود بزواجها منه.. ومع.. ياقوت أفندي (وكيل العزبة).. وطمعه في أملاك.. عطية بيه.. وكيف استطاع بخطته الدنيئة أن يوق ... Show More
54m 58s
Aug 31
رواية قلم زينب | أمير تاج السر
‏رواية قلم زينبأمير تاج السربـ«قلم زينب»، يعود الروائي السوداني أمير تاج السر إلى جزء جديد من سيرته، ينبش مبدع «صائد اليرقات» و«العطر الفرنسي» في أعماق الذاكرة، ليسرد حكايات جديدة، شاغلها الأكبر ليس طبيباً حديث التخرج، يهوى الشعر فحسب، بل نماذج متعددة، بسطاء يتحايلون على حياة قست ... Show More
3h 9m
Apr 2025
رواية الذئب يأتي من بعيد | معتز عبدالكريم
‏رواية الذئب يأتي من بعيد معتز عبدالكريمكما قلت لك إن الذئب يأتي من بعيد، كانت هذه نظريتي التي ظللت متمسكا بها لآخر لحظة، وكان أمامي سجل الغرباء؛ المهندس والطبيب، والمدرسة، ولكن من فيهم ذلك الذئب الذكي؟! كل التحريات كانت تؤكد أنهم على احتكاك بأطفال القرية بصورة أو أخرى. فمن هو ال ... Show More
5h 24m
Sep 18
كتاب كيف تبيع أي شيء لأي إنسان | جو جيرارد (ملخص)
‏كتاب كيف تبيع أي شيء لأي إنسان جو جيرارداستطاع جو جيرارد عبر سنوات عمله الـ 15 لدى شركة “فورد” أن يحقق رقمًا قياسيًا عالميًا. أدخله موسوعة “جينيس” ببيعه لعدد 13001 سيارة لعملاء أفراد. لم يكن جيرارد حاصلا على شهادة متخصصة في المبيعات، لكنه تعلم بتواجده في معمعة العمل اليومية أنه ... Show More
20m 10s