About this episode
Jan 27
كيف ننجو من الحياة ؟
17m 46s
Nov 18
شلل الحياة
18m 12s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري؟
20m 27s
Nov 2024
الكتابة كانت علاج نفسي | امشِ مع أمل السهلاوي
57m 41s
Jul 2024
إدمان العمل أفقدني نفسي وعلاقاتي | امشِ مع فدوى الحرقان
37m 59s
May 2025
الكوميديا أنقذتني من موت بطيء | امشِ مع شاكر الشريف
47m 4s
Oct 2024
أتعبني إرثي القديم | امشِ مع حامد الضبعان
1h 30m
Oct 2024
تخصصي الذي رفضته غير حياتي | امشِ مع ليلى البسام
46m 48s
Dec 2024
بين المكتبة والأنمي وألعاب الفيديو | امشِ مع طارق الخواجي
1h 4m
Mar 2025
حدث قاسٍ جعلني فنانًا | امشِ مع حمزة نمرة
1h 11m
Oct 2023
طريقة تفكيرك تسبب معارك خفية بداخلك
11m 48s
Dec 2024
ألعاب الطفولة قادتني لتأسيس «ترو قيمنق» | امشِ مع محمد البسيمي
51m 6s
Feb 2025
ابن قرية نال ثقة الملك | امشِ مع عبيد العبدلي
1h 4m
في هذه الحلقة، نستذكر الألم .. ونسعى لرحلة نحو الأمل والتشافي والبداية الجديدة
نستكمل معكم موضوع حلقتنا السابقة: “كيف نتعافى من الإهمال العاطفي؟”
لكن هذه المرة، نغوص أعمق .. إلى الجذور، إلى حيث بدأت الحكاية ، نفتح ملفات جروح الطفولة، بكل أنواعها واختلاف آثارها، نشرح أبعاد الألم، ونفهم كيف تشكّلت تلك الجروح وأثّرت في وعينا، و كيف صنعت اضطرابات لا تزال تُلقي بظلّها على علاقاتنا، و على قراراتنا و حاضرنا
ثم نرسم ملامح طريق التشافي—خطوة بخطوة—لنعيش بسلام داخلي، يستحقّه الطفل الذي بداخلنا
|لتواصل مع فريق بودكاست عناق
ملقيه البودكاست: فاتن عبدالعزيز
https://x.com/fatenalthiyab?s=21t=6nMAqQeSplIYaovp997mYA
مهندس الصوت : عبدالرزاق المزي
https://www.instagram.com/zeko_mz1?igsh=MWJsYTd1aGFtNHY2Zg==
كاتبة البودكاست : ياسمين
https://x.com/podcastennaq?s=21t=6nMAqQeSplIYaovp997mYA
https://www.instagram.com/podcastennaq?igsh=dzZkNXN3Zzd2anhk
إيميل
podcastennaq@gmail.com
الحياة ما تنتهي عند الأزمة ولا عند الخسارةولكن يبقى السؤال الأهم كيف نقدر نواجه الحياة بدون ما تكسرنا؟هذي الحلقة تساعدك كيف تتعامل مع ضغوط الحياة وتواجه المواقف الصعبة،وكيف تحكي قصتك الداخلية بطريقة ما تدمّركوكيف توازن بين العاطفة والمنطقنحكي فيها عن تغيير زاوية النظروعن وزن الم ... Show More
<p style="text-align:right;">تكبر فينا المخاوف من وإحنا صغار ..وتتعدد أشكالها وأسبابها، لكن يبقى جوهرها واحد: إمّا عائق يشلّك عن الحياة، أو دافع يشيلك لمرحلة جديدة</p><p style="text-align:right;">في نهاية المطاف .. أنت من يحدد مصيرك</p><p style="text-align:right;"> </p><p s ... Show More
كثير منا يكتم مشاعره ويهرب منها، أو يعبّر عنها بالفضفضة، ونظن إن الهروب حلّ، وإن الفضفضة نهاية الشعورلكن الحقيقة؟ المشاعر تزداد، وما تنتهي إلا بالمواجهة والاعتراف فيهاالمشاعر تحتاج نرجع لجذورها، نفهمها، نتقبلها، ونحتويهااذا أعجبك البودكاست لاتنسى تدعمنا على حساباتنا على مواقع ال ... Show More
• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️
الطفولة في بيت الجَدّة، صباحات قطف المحاصيل في المزرعة، قصص أمي التي كانت ترويها قبل النوم، مسابقات والدي بعد الغداء، والقراءة بوصفها عالمًا سحريًا.
احتفاء معلّمتي بموهبتي في الكتابة، دراسة اللغة العربية في الجامعة على يد نخبة الأسات ... Show More
<p class="ql-direction-rtl">سآخذكم في مشوار أتحدث فيه عن حياتي بين المسرح وسرد القصص كمهنة، وعن التجارب التي أحبها والوحدة وعمتي نورة.</p><p class="ql-direction-rtl"><br></p><p class="ql-direction-rtl">عن العيش كابنة وسطى ومهارة التكيّف، واختيار تخصص لا يشبهني فقط لأني أعيش مع د ... Show More
حواري مكة في التسعينيات، الآيسكريم المثلّج في الأكياس، الدهشة الطفولية بسبب أبسط الأشياء. مدرّس الإنقليزي الذي كان قدوتي، والعمل بعدها معلمًا. عن الإحساس بغياب الانتماء إلى الوظيفة، الدخول إلى عالم المسرح، إدمان الضحك مع الجمهور، زوجتي التي صارت كل شيء في حياتي، مرض السكري، وبلو ... Show More
أيام الطفولة في قرية الشعبة، تجمّعي مع الشيبان على الراديو، وقفة سوق الغنم، دراستي في بيت شعبي، انقطاعات الكهرباء، الانتقال إلى حائل والحنين إلى القرية.
مشاهدتي التلفزيون أول مرة، عدنان ولينا، الدراسة مع محمد الدعيع، المسرح المدرسي، تركي عمل التدريس، تسجيلي ألبوم «حورنيات»، قنا ... Show More
ذكريات الطفولة في الطائف، فواكهها التي لا تشبه غيرها، الانتقال إلى الرياض، العيش في فيلا بعد بيت الطين، مدارس أبناء الضباط، الابتعاث إلى باكستان لدراسة الطب، تركي الجامعة مرتين، تخصص الاقتصاد المنزلي الذي غيّر حياتي.
فرحة المولود الأول في أمريكا، أول عضو تدريس سعودية في الأزياء، ... Show More
• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️
أسواق الشعلة في الرياض، انفصال والديّ وتكوّن أمهات كثيرات حولي، التهريبات السرية للفيديو إلى المنزل، معهد الدفاع عن النفس والكونق فو، دراسة العقائد والأديان التي فتحت لي أبواب أخرى.
عن عوالم الكتب والأفلام والألعاب التي كوّنت شخصيتي، ... Show More
• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️
طفولتي في الدرعية، مشاوير العم رؤوف إلى المدرسة، كتابة رسائل اعتذار إلى والدتي، الصدمة الحضارية في مصر، محل الآيسكريم في شارع ميامي بالإسكندرية، وحادث أمي الذي أثّر فيّ.
عن أول أغنية سجلتها في استديوهات الإسكندرية، دخول الفن كمهنة، أ ... Show More
<p><strong>تقول لوري ديشين:</strong> “ليس عليك أن تكون إيجابيًا طوال الوقت، لا بأس أن تشعر بالحزن أو الغضب ربما يمكن أن تشعر بالاحباط، امتلاك المشاعر لا يعني أنك شخص سلبي، بل يعني أنك إنسانًا وتشعر”<br /><br /><strong>حلقة بعنوان </strong>:المعارك الخفيّة وفيها تسليط الضوء على ا ... Show More
• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️
ذكرياتي الخفيفة عن الطفولة، كمبيوتر صخر وألعابه الأصيلة، شغف ألعاب الفيديو وتعلّقي بـ«سوبر ماريو» حتى هذا اليوم، عن لعبة كرتون «ماجد» وولعي بها.
الدراسة في دولة لم أتوقع زيارتها، صعوبة فهم اللهجة الاسكتلندية، تأسيس أول منتدى عربي مخت ... Show More
• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️
طفولتي في قرية النخيل والعلماء، رحلات الطائف وكأنها العالم كله، الدراسة في مدرسة مستأجرة، حضور أمهاتنا مباريات القرية، الجامعة في جدة والنوم على البحر لأول مرة.
رفض والدتي خبر الابتعاث إلى أمريكا، معهد اللغة الإنقليزية وصعوبة تعلّمها ... Show More