هل بتلاحظ انه في اكثر الأوقات منعامل أنفسنا في طريقة اسواْ من الطريقة التي منعامل الناس فيها. احنا قاسيين على أنفسنا لما نخطأ وهاد الاشي يعرف بجلد الذات, واليوم حبيت أسلط الضوء على هذه العادة وكيفية التخلص منها...