logo
episode-header-image
May 25
11m 33s

ليه التجمعات بتستنزف طاقتك ؟ | افيدونا

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

مرهق من التجمعات؟ بتحس طاقتك بتخلص بسرعة وسط الناس؟في حلقة النهاردة على قناة أفيدونا هنجاوب على السؤال اللي بيشغل بال كتير مننا: ليه التجمعات بتسحب طاقتي؟هنتكلم عن أسباب استنزاف الطاقة في التجمعات، وهنشرح ما هو الإرهاق الاجتماعي، وليه بعض الناس بتحس إنهم بيتعبوا نفسيًا في المناسبات أو وسط الزحمة.


شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/SpirQFLlWOU?si=8BUI1m_Okl1E72DJ


للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

Up next
Jul 7
صدمتك النفسية مش ذنبك… بس سكوتك بيزود الوجع ! | افيدونا بودكاست مع سعيد منيسي
‏فيه ناس ماشية وسطنا، ضحكة على وشّها… ووجع عميق مستخبي جواها .الصدمة الجنسية مش دايمًا واضحة… ومش دايمًا الناس بتفتكرها.بس أثرها؟ بيظهر في كل علاقة، في كل خوف من القُرب، في كل نظرة لنفسك مش عاجباك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/kz70ES7CZWE?si=i-B ... Show More
1h 10m
Jul 2
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي
‏ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات.شوف الحلقة بالفيديو على قناة اف ... Show More
44m 13s
Jul 1
ازاي ٧ أيام بدون شكوى هتخلصك من التوتر ! | افيدونا
‏🎯 بتشتكي كل يوم؟ طب جرب تسكت… 7 أيام بس!هتكتشف حاجة هتفاجئك فعلًا:كل مرة بتشتكي فيها… جسمك، دماغك، ومزاجك بيدفعوا التمن!بس لو خدت قرار بسيط: "أنا هبطّل أشتكي لمدة أسبوع"...هتتفاجئ بالتغير اللي هيحصل جواك، مش بس حواليك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
14m 41s
Recommended Episodes
Mar 2025
كم درجة امتحانك إلى الآن؟
‏هل تبذل مجهود و تتعب وتجاهد لتقويم تصرفاتك بشكل مستمر وتكون بذلك إنسان مُحسن ؟ أم أنك تاركٌ نفسك على راحتها تخطئ كيفما شاءت دون تقوّيم ولا تصحيح ولا متابعة ؟ أيُّ الفريقين أنت ؟ كيفَ هو آداءُك في امتحانك حتى الآن ؟ في هذه الحلقة إضاءة لمصباح قد يكون منطفئ منذ زمن طويل .. ألا وهو ... Show More
10m 17s
Mar 2025
فلسفلة الصيام عند الرافعي
‏يتحدث الأديب المشهور مصطفى صادق الرافعي عن فلسفة الصيام في نظره، ويشرح تأثير الصيام على الفرد والمجتمع، وأسلوبه في هذه المقالة رفيع، ليس بالهين، وسيكون تحدياً للمستمع الذي يريد أن يرفع من مستواه في اللغة، وأن يختبر مدى قوة لغته، فكم في المائة فهمتَ من هذه المقالة؟! 
23m 41s
Jun 13
من البودكاست للكورس: القصة وهدية بكلمة سر 🎁
‏🎙️ في الحلقة دي بحكيلكم كواليس إطلاق الكورس من البداية للنهاية، وإزاي اتحول من فكرة بسيطة لحاجة واقعية.وفي الآخر، في مفاجأة لمستمعي السابعة صباحًا 🎁خصم خاص مش هتلاقيه في أي مكان تاني!كل اللي عليك:اسمع الحلقة، خُد كلمة السر، وابعتها لنا على واتساب على الرقم📱 0103242632الفرصة د ... Show More
12m 53s
Dec 2024
فن أن تكون دائمًا على صواب بقلم آرثر شوبنهاور
‏هل وجدت نفسك تخسر جدالًا، حتى عندما كنت تعلم أنك على حق؟ كتاب فن أن تكون دائمًا على صواب لآرثر شوبنهاور هو دليل بارع لإتقان فن الجدل والإقناع. يستعرض شوبنهاور التقنيات والحيل التي يستخدمها الناس للفوز في النقاشات، سواء من خلال المنطق أو التلاعب. هذا الكتاب لا يتعلق فقط بالتفوق ا ... Show More
8m 58s
Apr 10
الاحتراق النفسي " الضغوط النفسية " د.هبة يس
‏حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ، التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب أنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن ... Show More
1h 34m
Sep 2024
الحلقة ٧٧ : كيف تصنع فكرة مربحة لمشروع في التجارة الالكترونية
‏المشروع الناجح هو فكرة ناجحة وحل لمشكلة معنية لفئة معينة من الناس، في هذه الحلقة تكلمت عن أهم خطوات الحصول على هذه الفكرة مع بعض الأمثلة على أرض الواقع لعلامات تجارية قاوموا بعرض فكرتهم بطريقة ناجحة ومربحة في التجارة الالكترونية. إذا لديك مشروعك الخاص في التجارة الالكترونية وأنت ... Show More
18m 40s
Jul 2024
هل انت مستعد لمساعده الاشخاص بالتشافي؟
‏❓✋هل تريد مساعدة الأشخاص بطريق التشافي ولا تعرف من أين تبدأ🤷❓هل أنت فعلاً الشخص المناسب لذلك دعنا نكتشف معاً :ما هي المؤهلات لهذه المهمة؟ ما هي المقومات والأدوات؟ كل هذا وأكثر تجده في هذه الحلقه رابط اختبار درجة التشافي من هنا تحليل النتائج : احسب كم اجابه لا حصلت واضرب النتيجه ... Show More
9m 25s