logo
episode-header-image
May 20
33m 28s

كيف تحافظ على صحة كليتك؟ | د.أمين الأحمد...

Tawuniya
About this episode
<div dir="rtl">في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. أمين الأحمدي، للحديث عن صحة الكلى وأهم العادات التي تساهم في الوقاية من أمراضها. نناقش دور الكلى في الجسم، العلامات المبكرة التي قد تنذر بالمشاكل، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. كما نسلط الضوء على تأثير التغذية والرياضة على صحة الكلى، ونكشف عن العادات اليومية التي تساعد ... Show More
Up next
Yesterday
مستقبل الصحة يبدأ اليوم | د.هادي العنزي
‏في هذه الحلقة من #بودكاست لتطمئن، نستضيف د. هادي العنزي للغوص في مفهوم الصحة السكانية، وكيف يمكن للقطاع الصحي أن يتحول من علاج المرض إلى تعزيز الصحة والوقاية. نتعرف على المحددات الاجتماعية للصحة ، ونموذج 4Ps و3Cs، وأدوات التنبؤ والابتكار التي توظفها شركة التعاونية للتأمين للارتق ... Show More
18m 18s
May 20
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
‏في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو. نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. نتحدث عن ال ... Show More
26m 53s
Mar 2025
كيف تحافظ على طاقتك في رمضان؟
‏وصف الحلقة: في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف د. رائد الدهش، استشاري الغدد الصماء والسكري، للحديث عن كيفية الحفاظ على الصحة والطاقة خلال شهر رمضان. نناقش كيف يتفاعل الجسم مع الصيام، والتغيرات التي تطرأ على مستويات السكر والطاقة، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على تجنب ... Show More
26m 2s
Recommended Episodes
Apr 21
بودكاست الخلاصة | كيف تحافظ على صحتك وجمالك في كل موسم؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نأخذك في جولة بين فصول السنة لنكشف كيف تتغير احتياجات جسدك وبشرتك، وكيف يمكنك التكيّف مع كل فصل لتحافظ على صحتك وجمالك الداخلي والخارجي.استمعي إلى نصائح د. آلاء ضياء، أخصائية التغذية، واكتشفي وصفات طبيعية ونصائح عملية للتعامل مع تغير الطقس، وتعز ... Show More
36m 6s
Jul 2023
هل حميتك الغذائية فاشلة؟ اكتشف الأخطاء الخفية التي تمنعك من خسارة الوزن
‏هل سئمت من تكرار تجربة الدايت وفشلها؟ هل تتساءل عن الأسباب الخفية التي تعرقل نجاحك في تحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست الخلاصة، تستضيف بتول الأحمدي  د. آلاء ضياء، خبيرة التغذية، لتكشف النقاب عن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها دون أن تدري، وكيف تؤثر سلبًا على رحلتك ... Show More
10m 34s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
‏حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
9m 3s
Apr 2024
كيف يكشف الصلع هذا الاضطراب النفسي؟
‏هل تعاني من نتف الشعر؟ هل هو مجرد عادة سيئة أم اضطراب نفسي خطير؟ اكتشف الحقيقة في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة حيث نغوص في أعماق متلازمة نتف الشعر (Trichotillomania). سنتعرف على قصص واقعية، أسباب الإصابة، طرق التشخيص، وخيارات العلاج المتاحة. لا تدع هذه الحالة تتحكم بحياتك، شاهد ... Show More
5m 10s
Jul 2023
هل لثتك تنزف؟ اكتشف أسرار العناية باللثة وحماية ابتسامتك!
‏هل تعاني من نزيف اللثة أو تورمها؟ هل تشعر بقلق بشأن صحة أسنانك؟ انضم إلينا في حلقة اليوم من بودكاست الخلاصة، حيث نغوص في عالم صحة اللثة وأهميتها في الحفاظ على ابتسامة مشرقة. سنكشف لك عن أسباب التهاب اللثة وأعراضه، وكيف يمكن الوقاية منه وعلاجه بشكل فعال. سنقدم لك نصائح عملية للحف ... Show More
5m 10s
Mar 2024
ما هو العقم وما هو علاجه
‏حلقة جديدة  تناولت موضوع العقم وأساليب علاجه، حيث قدمت تحليلاً شاملاً لأسباب العقم بين الأزواج مع التركيز على النساء. استعرضت الحلقة الفحوصات اللازمة التي تُجرى على النساء لتشخيص العقم، بما في ذلك الفحوصات المعملية والتصويرية. كما تناولت تقنية المساعدة على الإنجاب (ART)، مسلطة ا ... Show More
5m 53s
Jan 2024
مقدمة بودكاست مهارات الذات الحقيقية
‏هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العي ... Show More
3m 44s
Mar 2025
المعلومات الخاطئة عن التغذية في السوشال ميديا مع د. دانا بردقجي
‏في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ... Show More
35m 15s
Jun 15
رحلتك للتشافي من تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف
‏لماذا تنتشر متلازمة تكيس المبايض بهذا الشكل المخيف بين الفتيات؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نغوص في أعماق متلازمة تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة عافية شمولية. ونتجاوز الحلول السطحية مثل حبوب منع الحمل والروكتان. نكشف عن الأسباب الحقيقية التي لا ... Show More
1h 15m
Mar 2025
ما هو تأثير الصيام على صحة المسالك البولية؟
‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ياسر العباس الاستشاري في جراحة المسالك البولية وصاحب مركز الدكتور ياسر للمسالك البولية وأمراض الذكورة.، لفتح ملف: ما هو تأثير الصيام على صحة المسالك البولية؟ دراسة طبية حديثة تنفي تسبب الصيام بزيادة الكرياتينين في الدمأشارت دراسة جديدة أجراها ب ... Show More
47m 14s