Ma journée idéale

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ... Show More

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ... Show More

Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre ... Show More

<p>Est-ce que si je vivais chaque jour dans ma journée parfaite, je serai heureuse ? Je vous retourne la question. </p><p>Vous êtes vous déjà demandé quelle serait votre journée parfaite ? Moi oui, et on en parle dans cet épisode de Simple Cafeine. </p><br><p>A TRÈS BIENTOT !!</p ... Show More

Living Your Average Perfect Day How would you feel if every day, on average, was as you wanted?  It's time to make your dreams come true and create your "Average Perfect Day."  Here's how it works: 1) Find a quiet spot and write a detailed description of your perfect day. Let you ... Show More

Creating Your Average Perfect Day How would you feel if every day, on average, was as you wanted?   It's time to make your dreams come true and create your "Average Perfect Day."  Here's how it works: 1) Find a quiet spot and write a detailed description of your perfect day. Let ... Show More

Create Your Average Perfect Day How would you feel if every day, on average, was as you wanted?   It's time to make your dreams come true and create your "Average Perfect Day."  Here's how it works: 1) Find a quiet spot and write a detailed description of your perfect day. Let yo ... Show More

What if every day, for the rest of your life, was perfect?  If you build it, they will come! Your subconscious mind is a beautiful thing. You can engage its power to create your Perfect Day. Here’s how: 1) Write down a clear, event-by-event vision of what your perfect day wou ... Show More

What if every day was perfect for the rest of your life?   If you build it, they will come! Your subconscious mind is a beautiful thing. You can engage its power to create your Average Perfect Day.   Here’s how: 1) Write down a clear, event-by-event vision of your perfect day. Ye ... Show More

Creating Your Perfect Day - Every Day. What if every day was perfect for the rest of your life? Your subconscious mind is a beautiful thing. You can use its power to design your life exactly how you imagine. Here’s how: 1) Write down an event-by-event vision of your perfect day. ... Show More

<p>Want to know the secret to having a great day every single day? In this episode, I break down the simple yet powerful steps I take to prioritize my mind, body, and soul each morning. It’s not about avoiding challenges, it’s about how you respond.</p><p>Got a question that you' ... Show More

Et si, avant la fin de l'année, tu faisais un rendez-vous pas comme les autres ? Dans cet épisode, je te propose un exercice puissant de visualisation pour te reconnecter à tes ambitions et te projeter dans ton avenir. Réserve une table, habille-toi comme pour une grande occasion ... Show More