Today, Raha meets Naeema and Naomi.

Naeema Rahman is the founder, Lead Therapist and Wellness Coach at The Wellness Lab. She supports clients in making lasting change and empowering them to lead healthier and happier lives.

Naomi Joy leads ‘The Joy Movement’ – all about building a successful business and love life by leading from pleasure.

This episode's highlights...

Daily routines should include moments of self-care and connection.
Pleasure should be prioritized over mere performance.
Building connections enhances fulfillment in life.
Emotions should be seen as data that guide us, not directives.

Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX

اليوم، تلتقي راحا مع نعيمة ونعومي.

نعيمة رحمن هي المؤسسة والمعالجة الرئيسية ومدربة العافية في The Wellness Lab. تدعم عملاءها في إحداث تغيير دائم وتمكينهم من عيش حياة أكثر صحة وسعادة.

نعومي جوي تقود The Joy Movement – وهي مبادرة تركز على بناء عمل ناجح وحياة عاطفية متوازنة من خلال القيادة من منطلق المتعة.

أهم محاور هذه الحلقة...

يجب أن يتضمن الروتين اليومي لحظات من العناية بالنفس والتواصل.
يجب إعطاء الأولوية للمتعة بدلاً من التركيز فقط على الأداء.
بناء العلاقات يعزز الشعور بالرضا في الحياة.
المشاعر يجب أن تُعامل كمعلومات توجهنا، لا كأوامر.

من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BONUS: "Daily Routines for a Balanced Li...