logo
episode-header-image
About this episode

الفوسفات هو المعدن السحري اللي يدخل في كل تفاصيل حياتنا تقريبًا! 🧬✨ يلعب دورًا أساسيًا في بناء العظام والأسنان 🦴، ويدخل في تركيب الحمض النووي، يعني مسؤول عن تخزين ونقل المعلومات داخل خلايانا 🧠. كمان يساعد الجسم على إنتاج الطاقة وتنظيم عمل العضلات والأعصاب 💥💪. نقص الفوسفات ممكن يسبب ضعف عام، تعب مستمر، أو حتى مشاكل في نمو العظام عند الأطفال. ومن مصادره الغنية: اللحوم 🥩، الأسماك 🐟، البيض 🥚، والمكسرات 🥜. واللي ما يعرفه كثيرون إن الفوسفات يُستخدم كمان في الزراعة لزيادة خصوبة التربة 🌱، يعني له دور في صحتنا وصحة كوكبنا! 🌍


تابع إذاعة صوت الحياة والامل على:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠إنستغرام، ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠يوتيوب، ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠فيسبوك، ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠وتك⁠⁠

Up next
May 26
سرطان الثدي
‏سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند النساء، فتبدأ خلايا الثدي في الانقسام بشكل غير طبيعي وتشكل كتلة أو ورم 🎗️. بعض الأورام تكون حميدة، لكن الخبيثة منها ممكن تنتشر لأماكن ثانية في الجسم 🧬.العوامل الوراثية لها دور، لكن نمط الحياة، التغذية، والهرمونات بعد تلعب دور مهم في ... Show More
15m 25s
May 19
مرض السرطان
‏السرطان هو مرض خطير، ينشأ لما تبدأ خلايا الجسم في الانقسام بشكل غير طبيعي، بدون توقف، وتنتشر في أماكن ما المفروض تكون فيها 🧬. الخلايا الطبيعية تموت وتتجدد بطريقة منظمة، لكن في السرطان، هالعملية تخرج عن السيطرة، وتكوّن أورام ممكن تكون حميدة أو خبيثة 🦠. الخبيثة تقدر تنتقل لأجزاء ... Show More
16m 40s
May 12
الفوسفور
‏الفوسفور هو عنصر كيميائي ضروري للحياة، يُرمز له بالرمز P، ويُعتبر أحد المعادن الأساسية في الجسم. يدخل الفوسفور في تركيب العظام والأسنان 🦷🦴، كما يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ⚡، لأنه يُشارك في تكوين جزيئات "ATP" وهي وحدة الطاقة في الجسم. كمان له دور حيوي في تنظي ... Show More
17m 13s
Recommended Episodes
Oct 2024
هل يوجد علم نفس إسلامي؟ مع إبراهيم بوزيداني
نتساءل في هذه الحلقة عن حقيقة وجود علم نفس إسلامي، ونبحث في تاريخ التراث النفسي الإسلامينتطرق لأحدث اشكالات علم النفس وهو مبدأ السلوك؟ كيف يتشكل وما هي أنواعة ودوافعه؟ وما الكيفية لتعديله وتصويبه وكيف للثقافة والدين أثر في ذلك ضمن منهجية علمية أصيلة وفاعله تسمى "العلاج بالتدبر".ن ... Show More
2h 26m
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Sep 2024
كيف تثق بصوتك الداخلي؟ #74
‏من الامور المريحة انك تكون قادر على الاستماع لصوتك الداخلي ، اللي ممكن يكون قائد لك ومساعد لك في رحلتك في الحياة لكن هل ممكن تتخذ قراراتك فقط بناء على احساس ؟ عقلك بيوقفك هنا ! في هذه الحلقة تكلمت عن تجربتي الشخصية مع الصوت الداخلي وشرحنا علميا ايش يعني الصوت الداخلي والاهم من ك ... Show More
15m 50s
Jun 18
هل علاقتك "سامة"؟
‏هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي.بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟ في ... Show More
40m 8s
Nov 2024
علاقات متوترة
‏حلقة اليوم تناقش موضوعًا يؤثر بشكل كبير على حياتنا، وخاصة على علاقاتنا العاطفية والاجتماعية. سنتحدث عن القلق وتأثيره المدمر على العلاقات، وكيف يمكننا مواجهة هذه المشكلة وحماية علاقاتنا منه.سبق أن تحدثت في حلقة سابقة عن القلق بشكل عام، أما اليوم فسأركز على تأثيره الخاص على العلاق ... Show More
17m 51s
May 2024
#41كيف تتغير احتياجات المرأة الغذائية من البلوغ إلى الحمل، الرضاعة وانقطاع الطمث ؟
‏في هذه الرحلة الشيقة نكشف أنا وخبيرة التغذيه جنى ناكوزي أسرار التغذية المثلى للمرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة. سنبدأ رحلتنا بالتعرف على احتياجات الجسم خلال مرحلة البلوغ، ثم ننتقل إلى الحمل والرضاعة، وننهي الرحلة بالتركيز على فترة الانقطاع. سنناقش كيف يمكن للتغذية الصحية أن تلع ... Show More
29m 45s
Nov 2024
نظرة جديدة على السوق الإماراتي مع خميس البلوشي
‏ضيفي خميس البلوشي عن تجربته في عالم الأعمال ودور دو للأعمال في دعم الشركات الإماراتية الناشئة، كما يناقش كيفية استخدام استراتيجيات التسويق الحديثة للتكيف مع التغيرات في الاقتصاد وكيفية تكوين شراكات قوية تدعم النمو. ويقدم نصائح مهمة حول التحديات التي تواجه الشركات في السوق الإمار ... Show More
56m 41s
Jan 2023
مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الرابعة - شكل حياتك بعد ما تبدأ تتغير
‏مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء ال ... Show More
37m 33s
Oct 2024
سرطان الثدي وأسبابه مع الدكتورة أم الخير أبو الخير
‏في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، تشرفنا باستضافة د. أم الخير أبو الخير، استشارية أمراض الدم والأورام، للحديث عن أحد أهم المواضيع الصحية: سرطان الثدي. تناقشنا حول أسباب الإصابة، وأهم العوامل التي قد تزيد من خطر التعرض له، بالإضافة إلى أنواع سرطان الثدي المختلفة وأهمية التوعية لل ... Show More
24m 13s