About this episode
Feb 3
اكتئاب ما بعد الزواج
22m 26s
May 2025
سرطان الثدي
15m 25s
May 2025
الفوسفور
17m 13s
Mar 2024
الصيام والحمل
9m 56s
Oct 2024
النشوة الجنسية
11m 15s
Jan 2025
البروبيوتيك وحياتك الجنسيَّة
12m 33s
Mar 2024
مغالطات مرتبطة بالدورة الشهريَّة
8m 25s
Mar 2024
ماذا نعرف عن التشنج المهبلي؟
12m 9s
Jul 2025
بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!
15m 11s
May 2025
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
26m 53s
Mar 2024
البرود الجنسي عند النساء وطرق علاجه
12m 35s
Nov 2024
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
9m 58s
Mar 2024
كيف أختار حمالة الصدر المناسبة؟
8m 48s
💍✨ بعد كل الفرح.. لماذا نشعر أحيانًا بالاكتئاب بعد الزواج؟الاكتئاب بعد الزواج ليس ضعفًا، بل مرحلة يمر بها الكثيرون نتيجة التغيرات والمسؤوليات الجديدة. في حلقة هذا الأسبوع، نغوص في أسباب هذه المشاعر وكيفية التعامل معها مع الشريك بطريقة صحية، لنحوّل التحديات إلى نمو وسعادة حقيقية ... Show More
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند النساء، فتبدأ خلايا الثدي في الانقسام بشكل غير طبيعي وتشكل كتلة أو ورم 🎗️. بعض الأورام تكون حميدة، لكن الخبيثة منها ممكن تنتشر لأماكن ثانية في الجسم 🧬.العوامل الوراثية لها دور، لكن نمط الحياة، التغذية، والهرمونات بعد تلعب دور مهم في ... Show More
الفوسفور هو عنصر كيميائي ضروري للحياة، يُرمز له بالرمز P، ويُعتبر أحد المعادن الأساسية في الجسم. يدخل الفوسفور في تركيب العظام والأسنان 🦷🦴، كما يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ⚡، لأنه يُشارك في تكوين جزيئات "ATP" وهي وحدة الطاقة في الجسم. كمان له دور حيوي في تنظي ... Show More
حلقة جديدة بعنوان الصيام والحامل، يتناول الموضوعات المتعلقة بالتحديات الصحية التي تواجه المرأة خلال فترة الحمل وصيام شهر رمضان، تقدم الحلقة نظرة عن كيفية التعامل مع هذه التحديات، وتسلط الضوء على الدراسات الخاصة بتأثير الصيام على صحة المرأة الحامل مع تقديم الاحتياطات الضرورية للح ... Show More
في حلقة "النشوة الجنسية" من بودكاست "صوت مودة" تستكشف ذروة الإثارة الجنسية وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة. تتناول الحلقة كيف تمنح النشوة شعورًا عميقًا بالسرور والراحة، وما يحدث للجسم أثناء وبعد هزّة الجماع. كما تناقش الأنواع المختلفة للنشوة الجنسية وكيف يمكن أن تؤثر عوامل ... Show More
في حلقة “البروبيوتيك وصحتك الجنسية” من بودكاست ” صوت مودة ” نطرح الدور المحوري الذي تلعبه صحة الأمعاء في تحسين الحياة الجنسية. وكيف تسهم البروبيوتيك، المكوّنة من بكتيريا وخمائر نافعة، في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، واستعادة التوازن البكتيري، وزيادة إنتاج السيروتونين، مما ينعكس إيجا ... Show More
حلقة جديدة تفند المغالطات والأساطير المتداولة حول الدورة الشهرية. تسلط الحلقة الضوء على الافتراضات الخاطئة والمعتقدات الخاطئة التي تحيط بالدورة الشهرية، وتقدم توعية شاملة حول ما هو صحيح وما هو خاطئ فيما يتعلق بالأعراض والتغيرات التي يمكن أن تحدث خلال هذه الفترة الحيوية في حياة ا ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست صوت مودة تلقي الضوء على موضوع حيوي: ماذا نعرف عن التشنج المهبلي؟، حيث تقدم معلومات شاملة ومفيدة حول هذه الظاهرة الطبية الشائعة، تستعرض الحلقة أسباب التشنج المهبلي وتأثيره على صحة المرأة وعلاقته بالعوامل النفسية والجسدية، يقدم بأسلوب علمي وموجز معلومات حول ا ... Show More
كل يوم على سفرتك بتحسي إنك بتطبخي علشان ترضي الجميع… ومفيش حد راضي؟طفلك عايز حاجة مقرمشة، زوجك مش بيحب التجديد، وانتي بس نفسك في وجبة صحية ومشبعة؟في الحلقة السابعة من بودكاست الخلاصة، هنفك سوا لغز "الأكل العائلي بدون توتر"! مش هقولك تعملي أكلتين…ومش هطلب منك تلغي البيتزا أو تمنع ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو.
نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
نتحدث عن ال ... Show More
حلقة جديدة بعنوان البرود الجنسي عند النساء وطرق علاجه تقدم تحليلاً شاملاً حول أسبابه وتشخيصه وطرق علاجه، وكما تركز على فهم الأسباب النفسية والجسدية للبرود الجنسي، ومع تقديم نصائح عملية وأساليب علاجية تشمل العلاجات النفسية والعلاج الجنسي والأساليب الطبيعية للتغلب على هذه الحالة ب ... Show More
في حلقة "تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء" من بودكاست "صوت مودة", يتم تسليط الضوء على أهمية تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. هذه التمارين تساهم في الوقاية من مشكلات مثل سلس البول وتحسين الصحة الجنسية من خلال تعزيز الدورة الدموية في المهبل وزيادة الإثارة الجنسية، وكما يت ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست صوت مودة تلقي الضوء على موضوع حيوي : كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة؟، حيث تستعرض بأسلوب مبسط وشيق معايير اختيار الحمالة الملائمة لكل امرأة، تقدم الحلقة نصائح عملية حول القياسات المناسبة والتصاميم التي تناسب مختلف الأجسام والاحتياجات، تعتبر هذه الحلقة مرش ... Show More