Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez.
C'est le moment de dire stop!
Faites-le avec nous et ne manquez ... Show More
Nov 5
«Tu devrais… » : comment réagir aux conseils non sollicités sans se sentir jugée?
« Tu devrais… » : ces deux mots qui peuvent parfois nous faire sentir comme de mauvaises mères. En maternité, les conseils sont partout : sur les réseaux sociaux, dans les discussions entre mamans, dans la famille et même chez les professionnels. Mais comment aider une autre mère ... Show More
42m 20s
Oct 29
Postpartum : reprendre le sport après bébé sans pression, avec la kinésiologue Sarah Baribeau
Vous vous demandez comment reprendre l’activité physique après l’accouchement, sans pression et en restant à l’écoute de votre corps? Dans cet épisode, on jase avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et Placotine, qui nous partage ... Show More
1 h
Oct 22
Parent réparé : reconstruire sa vie après la séparation
Dans cet épisode, Jessika nous présente son nouveau projet : le podcast Parent réparé, reconstruire sa vie après la séparation. Après avoir vécu une séparation, elle a constaté à quel point il manquait de ressources pour les mamans qui traversent cette étape bouleversante. On ouv ... Show More
37m 8s
Feb 2023
062 | Feeling Guilty for Needing a Minute to Yourself? Here’s How to Rest GUILT FREE
Have you ever felt guilty for taking time away from your family to rest, recharge, or do something for yourself? Even if it’s just 30 minutes, there can often be so much guilt that surfaces when we as moms take time away from our families. Maybe it’s society, maybe it’s how we we ... Show More
24m 50s
Feb 2022
Permission to Burn Guilt and Shame
Do you feel guilty every time you step away from your duties as a partner, a parent, or professional to take some personal time? This week, Eve and Aditi explain where this guilt comes from and why it is so important for everyone to take time to refill their cup. They are joined ... Show More
39m 38s