Et si le bonheur ne se trouvait pas dans le "toujours plus", mais dans le "juste ce qu’il faut" ?
🌱Dans cet épisode, je te fais découvrir Lagom, ce concept suédois puissant qui prône l’équilibre, la modération et la simplicité — dans tous les aspects de la vie : alimentation, travail, relations, consommation…
👉 Quelles sont les origines de cette philosophie scandinave ?👉 En quoi Lagom peut t'aider à mieux gérer ton stress, ta charge mentale ou tes choix de vie ?
👉 Et surtout : comment intégrer Lagom dans ton quotidien, sans bouleverser toute ta routine ?
📌 Un épisode pour ralentir, respirer et retrouver du sens, dans un monde qui va trop vite.🔔 Abonne-toi pour d’autres contenus sur la motivation, la psychologie et le développement personnel.Chapitres:00:00 Introduction01:18 Le lagom : ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut
02:33 Comment intégrer un peu plus le concept de lagom dans notre quotidien ?
06:31 En quoi le Lagom est-il particulièrement pertient en ce moment ?
08:00 Le lagom invite à apaiser le stress
08:37 Comment intégrer le lagom dans son quotidien ?
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