اكتئاب ما بعد الولادة مرض قد يصيب ١٠-٢٠% من الأمهات،. في هذه الحلقة ستتعرفين على أسباب اكتئاب ما بعد الولادة والعوامل التي تزيد احتمالية إصابتك به وبعض المقترحات العملية لتفادي الإصابة به. وعيك لهذه الامور يمكنك من اتخاذ خطوات مدروسة اما لتفادي الإصابة به أو التقليل من حدته.

All information presented on my website, my Social Media channels, and my podcast is for educational purposes and should not be taken as personal medical advice. These platforms are to educate and should not replace the medical judgment of a licensed healthcare provider who is evaluating a patient.

It is the responsibility of the guardian to seek appropriate medical attention when they are concerned about their child.

All opinions are my own and do not reflect the opinions of any employer or medical facility I may be affiliated with.

It is the responsibility of the guardian to seek appropriate medical attention when they are concerned about their child.

All opinions are my own and do not reflect the opinions of any employer or medical facility I may be affiliated with.

‏في هذا الحلقة ستتعرفون على طرق لتقييم تطور الرضيع على عمر الستة أشهر وكيفية تحفيز تطوره بطرق ممتعه لجميعكم ومتى عليكم استشارة الطبيب استمتعوا ! وشاركوا الحلقة مع أية ام ممكن ان تستفيد من هذه المعلومات All information presented on my website, my Social Media channels, and my pod ... Show More

‏في هذا البودكاست ستتعرفون على أسباب ممكنة لالتهابات الأذن الوسطى المتكررة كي تنتبهون عليها وتساعدوا الطبيب على الوصول لاساسها وجذورها. All information presented on my website, my Social Media channels, and my podcast is for educational purposes and should not be taken as perso ... Show More

‏في هذا البودكاست ستتعلموا أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ،ما هو استبيان ادنبرة الذي يساعدك على تشخيص أعراض ما بعد الولادة كي تتأكدي من الحصول على العناية الضرورية لصحتك، و صحة وعافية مولودك وعلاقتك الزوجية. All information presented on my website, my Social Media channels, and my p ... Show More

‏💡 ما زالت كثير من الفتيات يَكبرن على أفكار مغلوطة عن “الفضّ” والدمّ والعلاقة الأولى.يُقال لهنّ إنّ هناك “غشاء” يجب أن “يُفتَح”، أو أنّ الألم والدمّ دليل عفّة.لكن الحقيقة؟ لا يوجد شيء “مغلق” يجب “فتحُه” — فالذي يحدث هو انقباض لا إرادي في عضلات المهبل عند الخوف أو القلق، وهو ما ي ... Show More

‏في هذه الحلقة من "مش عيب"، نحكي عن ليش موضوع الجنس بين الطبيب والمريضة بيضل مسكوت عنه. بنشارك الأسباب الثقافية والطبية، وبنقدم نصائح عملية للطرفين لكسر الحاجز وبناء حوار صحي وفعّال.🎯 هذه الحلقة موجهة لكل امرأة تعاني من الألم أو ترغب في فهم جسدها أكثر، ولكل مقدّم رعاية صحية يريد ... Show More

‏💡 يعتقد بعض النساء أنّ البوتوكس هو الحلّ السريع للتشنّج المهبلي.لكن الحقيقة أنّ البوتوكس لا يُعالج السبب الأساسي — الخوف.يُستخدم أحيانًا في الحالات التي لم تستجب للعلاج النفسي وتمارين التوسيع، لكن لا يمكن الاعتماد عليه وحده.فالتشنّج المهبلي ليس مجرّد انقباض عضلي، بل استجابة جسد ... Show More

‏تخيّلي فتاة في العشرين من عمرها، تشعر بالخوف من العلاقة الجنسيّة وتبحث عن المساعدة.تسأل “مدرّبة” على وسائل التواصل، والجواب يكون:“ليش عم تفكّري بالجنس قبل الزواج؟ بعدين كل شي بيزبط.”لكن الخوف لا يزول بالزواج.وإذا لم يُعالج، قد يتحوّل إلى تشنّج مهبليّ وألم حقيقيّ.المعرفة، والعلاج ... Show More

‏🌍 بمناسبة اليوم العالمي للصحة الجنسية، يطلق بودكاست مش عيب حلقاته بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي.🎙️ برنامج عربي جريء وحسّاس ثقافيًا عن الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة — تلك المواضيع التي طُلب من النساء طويلًا أن يلتزمن الصمت حولها.📌 ابتداءً من 4 أيلول/سبتمبر، مع الطبيبتي ... Show More

‏💡 ما زال كثيرٌ من الرجال يجهلون تأثير ما يدخلونه إلى أجسامهم على خصوبتهم.من هرمونات كمال الأجسام، إلى الكحول، إلى الأمراض المنقولة جنسيًّا — كلّها عوامل قد تُضعف الخصوبة بصمت.💪 التستوستيرون الصناعي قد يجعل الخصيتين “كسولتين” في إنتاج الحيوانات المنويّة.🍷 الكحول يُضعف نوعيّة ا ... Show More

‏💡 عند انقطاع الطمث، تخاف كثيرٌ من النساء من أن تكون هذه المرحلة نهاية لحياتهنّ الجنسيّة — وكأنّ الرغبة تنتهي مع آخر دورة شهريّة. لكن الحقيقة أنّ الجسد لا ينسى، والرغبة لا تموت، بل تتغيّر مع الزمن.🕊️ التغيّرات الهرمونيّة طبيعيّة، لكن الأنوثة والحقّ في المتعة لا يزولان. كثيرات ي ... Show More

‏💬 بعض النساء يصلن إلى النشوة في ثلثي العلاقات فقط، وهذا طبيعي. لكن في مجتمعاتنا، حيث الاستمتاع الذاتي من المحرّمات، تكبر النساء وهنّ يجهلن أجسادهنّ، فيؤدّي ذلك إلى ارتفاع معدّل صعوبات النشوة، أو ما يُعرف طبيًّا باضطراب النشوة عند النساء.هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست ... Show More

‏كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو ... Show More

‏بنختم الموسم بحلقة خاصة هتشوفوها لأول مرة من بودكاست من النهارده في حلقة فيها دردشة جميلة من القلب عن التوازن الحقيقي. العلاقة بين مشاعرنا وأكلنا، وبين بشرتنا وقراراتنا. مع التوأمين، د. ريم نعمان اخصائية الجلدية و التجميل ورنا نعمان خبيرة التغذية ومدربة صحة عامة. Follow us : فيس ... Show More

مسببات اكتئاب ما بعد الولادة