logo
episode-header-image
Mar 2025
6m 53s

TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KORKUSU

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Topluluk önünde konuşma korkusu mu yaşıyorsunuz? Glossofobi, birçok kişinin deneyimlediği bir kaygı. Bu videoda, topluluk karşısında konuşurken heyecanınızı nasıl yönetebileceğinizi ve sunum becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi anlatıyorum. Hazırlık ve prova, beden dili kullanımı, nefes egzersizleri ve zihinsel telkinler gibi 5 etkili ipucu ile topluluk önünde daha rahat konuşabilirsiniz.

Up next
Yesterday
Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
Bu videoda “Kendi Kendine Terapi (Kendine Yardım)” kavramını ele alıyoruz. Psikolojik destek almak her zaman kolay değil, peki kendi kendimize psikolojik dayanıklılığımızı nasıl güçlendirebiliriz?Bu videoda anksiyete, depresyon, panik atak, stres, öfke, uykusuzluk ve isteksizlik ... Show More
8m 10s
Sep 19
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
Kaygı hayatımızı zorlaştırabilir ama aynı zamanda büyük bir güce de dönüşebilir. Bu videoda, kaygıyı yok etmeye çalışmak yerine onu nasıl dönüştürebileceğinizi öğreniyorsunuz. Basit ama etkili tekniklerle kaygınızı fark etmeyi, kontrol etmeyi ve onu motivasyona çevirmeyi keşfedin ... Show More
12m 48s
Sep 12
Yeter Artık
Medya ve sosyal medya, gençlerin ve toplumun değerlerini nasıl şekillendiriyor? Dizilerde, programlarda ve gündüz kuşağında pompalanan yanlış değerler; adalet, dürüstlük ve emeğin yerine şiddeti, lüksü ve çıkarcılığı yüceltiyor. Bu videoda, izlediğimiz içeriklerin farkında olmanı ... Show More
9m 14s
Recommended Episodes
Jun 2025
Kendini Yenmek: Öz Disiplin İçin İhtiyacın Olan Tek Şey
Evital'i incelemek için 👉 https://s.evital.app/genelsesler25 Tüm paketlerde geçerli %25 indirim kodu 👉 SESLER25Neden bir türlü kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz? Yeterince plan mı yapmıyoruz, yeterince çalışkan değil miyiz, yoksa bir şeyi gözden mi kaçırıyoruz? Soruların ... Show More
21m 41s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alabileceğin bir sohbet. ... Show More
35m 31s
Jul 2024
(39) Dil Öğrenme, Seyahat ve Yurtdışında Yaşam Üzerine Bir Sohbet
Bu bölümde, Japonca mütercim tercümanlık okuyan ve eğitim danışmanlığı yapan Hümeyra Büşra Nural’ı ağırlıyoruz. Dil öğrenme sürecindeki zorlukları ve belirleyici faktörleri, Japonca gibi karmaşık bir dilde başarılı olmanın yollarını ve bu kararı nasıl verdiğini konuşuyoruz. Ayrıc ... Show More
49m 51s
Aug 2024
Hava Nasıl Tarihi Değiştirir?
Evinizde serin ve konforlu bir atmosfer yaratmak için ⁠Samsung Windfree™⁠ klimaları tercih edin. Rüzgârsız Serinlik sağlayan teknoloji ile eve döndüğünüzde sizi bekleyen ferahlığın keyfini çıkarın. Üstelik şimdi 6 yıl garanti fırsatıyla! Detaylı Bilgi İçin: ⁠Tıklayın⁠ Instagram: ... Show More
21m 19s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştir ... Show More
26m 54s
Aug 14
29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak
29. yaş günüme özel kaydettiğim bu bölümde hayatın bana öğrettiği dersleri sizlerle paylaşıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Makale: https://tommonte.com/the-7-year-cycles-of-life/Mindfulness koçluğu için: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB ... Show More
22m 6s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Jan 2025
Başarının 7 Yasası
Bu bölümde bizi başarıya götürecek ve mümkünse bir hayat felsefesi haline getirmemiz gereken 7 maddeden bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Kitap Kulübüne Katılmak İçin: https://www.shopier.com/32954138Mind ... Show More
29m 28s
Jun 2022
Hayatını Değiştirecek 10 Küçük Alışkanlık
Daha mutlu olmanı ve iyi hissetmeni sağlayacak küçük alışkanlıklar 
10m 54s
Apr 2020
نية جديدة - ح ١ قيادة النفس - رمضان ٢٠٢٠
‏رمضان غير هالمرة مع #رشة_شغف ما بقى ح نعطي لنفسنا وعود وما نوفي فيها... هالمرة ح نتعلم ب سلسلة حلقات رمضانية، كيفية اصلاح الخصال الخاصة ب تعلم التصالح مع كل مشاكل حياتنا لنكسبها لتصير نقطة قوة؛ ونزيدهاع حالنا لتصير عادة، ونكون عم نشتغل لنصير الفرد الصالح ل عم نزرعه بكل شخص بالمج ... Show More
2m 3s