logo
episode-header-image
Mar 2025
1h 13m

٦ شخصيات سامة (كيف نتعامل معها؟)

وثبة / wathbh
About this episode

في هذه الحلقة، يناقش د. الهنوف و أ. عبدالله موضوع التعامل مع الأذى من الآخرين، سواء من المقربين أو المحيطين، بما في ذلك الأذى الصادر من الوالدين. يتم تعريف العلاقات السامة وفهم مشاعر الشخص المتضرر منها، بالإضافة إلى استعراض نظرية المثير والاستجابة ونظرية سوليفان.
إلى جانب مناقشة أساليب فعالة لإيقاف الأذى والتأثير السلبي لهذه الشخصيات.

نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة!

للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل:
+966 53 030 3144


هذه الحلقة مقدمة برعاية:
كروكانت
https://bit.ly/3oMDZds

هجين
https://www.hjeen.com/

⁠برنامج اللياقة العقلية 
https://mental-fitness.sa/DGxRWoz


ساهم في نجاح هذه الحلقة ?
الاعداد والتقديم:
د. الهنوف الحقيل
د.عبدالله المسلم

التصوير والمونتاج:
أحمد الخطيب
علي جوبان

هندسة الصوت:
مصعب بن سعيد
منور البريك

التسويق:
بشرى الحيدر 

إدارة المونتاج:
سارة الحقباني

Recommended Episodes
Jan 2025
التعامل مع الغضب: هدية يمكن ردها بحكمة
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» سنتحدث عن الغضب وكيفية التعامل معه بحكمة. الغضب يشبه الهدية التي قد تُقدَّم لك، لكن لديك الخيار إما أن تقبلها أو ترفضها. عندما يواجهك شخص غاضب، يمكنك اختيار الرد بالمثل أو التزام الهدوء، مما يعكس قدرتك على التحكم في مشاعرك واختيار ردود أفعا ... Show More
8m 17s
Jan 2025
التعامل مع مشاكل الحياة: خطوات نحو القوة والمرونة
‏في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نتحدث عن مشاكل الحياة التي نواجهها جميعًا، وكيف يمكن أن تكون فرصة للنمو بدلاً من أن تكون عبئًا علينا. المشكلات ليست سوى دروس متنكرة، والمفتاح للتعامل معها هو تغيير منظورنا وتبني استراتيجيات فعّالة"هذا الموسم من إنتاج "صوتتم تسجيل هذه الحلقة ... Show More
12m 24s
Mar 2025
الطريق إلى المليون الأول مع رضا العيدروس | بودكاست منظور
‏في هذه الحلقة من بودكاست منظور استضفنا المستشار المالي رضا العيدروس، والذي يقدم استشاراته المالية وعرف بمنشوراته المثيرة على منصة X حيث يتفاعل مع أسئلة المتابعين.تحدث العيدروس عن جدوى الادخار في الصناديق والفرق بينها وآلية عملها، وعن محاسن البتكوين ومستقبله «المشرق» وفرّق بين ال ... Show More
1h 7m
Jan 2024
الحلقة ال٩. "الوقوع في الإختيارات الخاطئة! " مع اللايف كوتش نور البيطار
‏Send us a Text Message.في حلقة بودكاست "كابتشينو"، تستضيف شيماء شلتوت ضيفة مميزة هي نور البيطار، لايف كوتش و متخصصة بالعلاقات لمناقشة موضوع حساس ومعقد، وهو أسباب الوقوع المتكرر في الاختيارات الخاطئة. تناقش الحلقة العديد من النقاط المحورية، منها كيف يمكن للأشخاص أن يجدوا أنفسهم ف ... Show More
30m 20s
Dec 2024
الجهاز الهضمي هندسة إلهية يُحرّكها عقلك! مع د.أحمد كمال | بودكاست شمس
‏⁠ما نأكله، لا يغذي أجسادنا فقط، بل يمتد أثره ليشمل مشاعرنا وأفكارنا، فيمكن للغذاء أن يحمل معه راحتنا أو توترنا. فكيف نجعل غذائنا وقود يشعل روحنا؟ حلقة تعيد مفهوم الصحة، وتدعونا للتفكير في طرق جديدة لدعم أجسادنا ونفوسنا لنعيش حياة أكثر توازنًا وجودة. في الحلقة العاشرة من بودكاست ... Show More
1h 52m
Aug 2020
"الحلقة الثالثة : " اللغة الفرنسية والقانون
‏في هذه الحلقة : دردشة عن اللغة الفرنسية والقانون ، كيف بدأ القانون من فرنسا ؟! ، وهل تعلم الفرنسية ورقة رابحة في مسيرة القانوني ؟! ، وبماذا أوصى ضيفنا الطلاب والمحامين المتدربين ؟ كل هذا وأكثر مع ضيف الحلقة سعادة المحامي : مؤيد السنوسي شارك في إعداد الحلقة : - عبدالاله الغامدي - ... Show More
16m 16s
Aug 2024
الحلقة الأولى | آنا زوبنينا: الدعارة أوقح وجه للنظام الأبوي
‏في هذه الحلقة من #بودكاست_نون، نقاش نقدي نسوي، تحاور الصحافية مايا العمّار إحدى أكثر المناضلات التزامًا بمكافحة نظام الدعارة والاستغلال الجنسي في أوروبا، من خلال موقعها كمديرة استرايجية وتنفيذية للشبكة الأوروبية للنساء المهاجرات. تشرح الروسيّة آنا زوبنينا الفروق بين الخلفيات الت ... Show More
34m 29s