About this episode
Nov 24
كيف يساعدك الضحك على التشافي؟
7m 55s
Nov 17
هل بدأت التشافي فعلاً؟ 4 إشارات تخبرك أن الرحلة بدأت
9m 44s
Nov 10
علامات اقتراب بداية التشافي
6m 56s
Oct 2024
التخطيط الذكي: كيف نحقق التوازن بين الطموح والواقع مع أ.حنان الخطاب
58m 38s
Oct 2023
كتاب أريد أن أعيش للكاتب مهدي الموسوي
كتاب أريد أن أعيش ..
هذا الكتاب, حكايات وتأملات لبناء عقل هادئ في زمن مضطرب, ورحلة لتحرير النفس من الجروح المحفورة والتجارب الحزينة, والكفاح من أجل العيش بفرح وحيوية ومواصلة الرقص مع الحياة, وعيش مستوى جديد من التنور الروحي
18m 17s
Apr 2025
كيف أبدأ مشروعي رغم الشك، التردد، قلة الدعم والخوف من الفشل وسط المنافسة؟
مشروع ابداي من منصة الدّار :https://www.e-ddar.com/ebdayعرض ما قبل الإنطلاقة لدورة "التسويق الرقمي من الصفر إلى الإحتراف" : خصم 25% لكلّ من تسجّل قبل تاريخ 1 ماي 2025.لمتابعتنا على الانستغرام :https://www.instagram.com/e.bday
39m 36s
Jul 2024
دليلك للسياقة دون جي بي إس - اسضافتي في بودكاست صوت التك مع أنس 58
اشارككم في هذه الحلقة استضافتي في بودكاست صوت التك مع أنس أبو دعابس التي من خلالها تحدثنا عن أنظمة الملاحة، كيفية عملهم وأنواع التشويشات
44m 54s
May 2024
الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر المخفي بداخلك
55m 28s
Apr 2024
ملخص كتاب لا تدع الأخرين يحتلون رأسك
بشكل عام، إنَّ تجارب المرء والأمور التي يتعرض لها هي السبب فيما هو عليه الآن، فإنّ تجارب الحياة تؤثر في الشخص من كلّ النّواحي. وبعض التجارب التي تعلق بالذاكرة تقدم دروسًا ذات قيمة مدى الحياة
27m 1s
Jan 2025
كيف تحسن حياتك 1% كل يوم ؟؟ ( Kaizen ) التحسين
44m 49s
Sep 2024
من أين تبدئين رحلة التغيير؟
21m 31s
Nov 2024
💀قصة وادي الجن
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "مفتاح"🔑 اليوم راح نتكلم عن أشخاص دخلوا هالوادي استعدوا لمغامرة مليئة بالغموض والإثارة، ولا تفوتوا الاستماع لاكتشاف أسرار وادي الجن!
9m 5s
Aug 12
ليه دايما مش راضي عن نفسي ؟ - افيدونا
11m 3s
<p style="text-align:right;">هل جربت يومًا أن تنظر إلى مشكلتك وتضحك؟ليس سخريةً منها، بل لأنك بدأت تراها من منظورٍ أعلى… ✨</p><p style="text-align:right;"> </p><p style="text-align:right;">في هذه الحلقة من بودكاست رحلة اتشافي، نكتشف معًا قوة سؤال بسيط:“ما المضحك في مشك ... Show More
<p style="text-align:right;">أحيانًا لا نلاحظ أننا بدأنا نتشافى فعلًا… لأن التشافي لا يبدأ بالراحة، بل بالألم الواعي 💔</p><p style="text-align:right;">في هذه الحلقة من بودكاست رحلة اتشافي، نغوص معًا في أربع علامات عميقة تقول إن التشافي يحدث الآن فعلاً، وأنك بدأت تسير على الطريق ... Show More
أحيانًا لا نبدأ رحلة التشافي لأننا قررنا ذلك، بل لأن الحياة قررت أن الوقت قد حان 💫تشعر بالغضب فجأة، تلاحظ أنك تكرر نفس النمط في علاقاتك، صدرك يصبح ضيقًا عندما لا تكون صادقًا مع نفسك، وتأتي صدمة أو موقف يهزّك من الداخل. كل هذه ليست صدفة… إنها علامات اقتراب بداية التشافي. إنها ال ... Show More
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "رحلة أنثى"، نستضيف الأستاذة حنان الخطاب، المتخصصة في التنمية الذاتية والتخطيط. سنغوص في أعماق مفهوم التخطيط، ونتعرف على الأسباب التي تجعل الكثير من خططنا تفشل، وكيف يمكننا تجنب هذه العقبات من خلال التخطيط المرن. سنناقش أيضًا الأدوات والخطوات الص ... Show More
في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة
00:01:30 الأسئلة
00:27:16 جواب أم ردة فعل
00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟
00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟
00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟
00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟
00: ... Show More
لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah في هذه الحلقة سنناقش معكم مبدأ كايزن الياباني و كيف يتم تطبيقه عمليا خطوة بخطوة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:03:55 حدود التطوير 00:15:48 أمثلة على التحسين 00:25:45 خطوات التحسين 00:259:55 افتراحات عملية 00:38:29 التطبيق ا ... Show More
في هذه الحلقة، ستتعرفين على خطوات عملية لتحقيق التغيير الذي تطمحين اليه في حياتك، مع مقدمة ملهمة عن قصة الخنساء التي غيرها الاسلام جذريا. تابعي البودكاست على مواقع التواصل الاجتماعي Instagram Facebook Tiktok Youtube تابعي نور عظيمي على Instagram ... Show More
لوم النفس وجلد الذات وعدم الاستمتاع بالانجازات من اكتر اعراض عدم الرضى عن النفس ، ناقشنا في هذه الحلقة من افيدونا اسباب عدم الرضي عن النفس ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/fk8LMHN72aU?si=Ansa4fwTezus1vYsللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك ... Show More
