الحلقة الـ١٥ من بودكاست جلسة مع الكابتن علي الديهان نفتح ملف السمنة في الكويت، الظاهرة التي وصلت لمستويات خطيرة وجعلت الكويت ضمن أكثر الدول في معدلات السمنة عالمياً، هل نحن شعب سمين بالفطرة؟ أم ما وصلنا له كانت نتاج عادات وثقافة مجتمعية تُحفز على الكسل والسمنة؟ يشاركنا الكابتن خلاصة تجاربه مع المُشتركين، وما الذي استطاع أن يعرفه عن طبيعة مجتمعنا ونظرته للرياضة ونمط الحياة الصحي، نناقش كيف تشكلت هذه العادات، ولماذا لا يفقد الكثيرون الوزن في رمضان رغم الصيام، نتطرق للرياضة وارتباطها بالوالدية وتكوين نموذج القدوة، كما نتحدث عن تجربة ثندرز في تغيير مفهوم اللياقة، والسر وراء نجاح مشتركيهم في خسارة الوزن، وأهمية الصراحة القاسية في التوجيه الرياضي.. حلقة بلا مجاملات، ونقاش مباشر عن الرياضة، التغذية، وعقلية التغيير.
#رمضان #رياضة #اكل_صحي #النجاح
_________________
هذه الحلقة بمشاركة :
شاي المنيس ☕️..
https://www.almunayes.com/ar
_________________
📣
للرعاية و الإعلان :
T : (+965) 65631329
📧: podcast.jalsah@gmail.com
_________________
✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها ..
تواصلوا معنا عبر :
Gmail : podcast.jalsah@gmail.com
X:
Instagram:
https://instagram.com/podcast_jalsah
TikTok:
https://www.tiktok.com/@podcast_jalsah
✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار ..
تقديم :
مجبل عبدالله
إعداد :
بتول الرويلي
_______________
لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب :
https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah
_______________
00:00 المقدمة
8:05 سبب متن الكويتيين
12:00 الثقافة الغذائية بالكويت
23:15 اشرب ماي
29:39 حب الرياضة وتأسيس ثندزر
36:10 فكرة المعسكرات الصحية
40:50 الرياضة استثمار في النفس
46:43الاب الرياضي
50:37 دخول الاطفال للنادي
58:27الجانب المظلم للنجاح
1:04:20 تحديات كورونا
1:08:50 شلون ناكل برمضان صح ؟
1:18:46 مقولات رياضية خاطئة
1:27:50 بعد تجربة 15 سنة
1:30:19 التكميم مو حل
1:35:46 تدريب كبار السن
_______________
تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.