logo
episode-header-image
Apr 2024
1h 43m

كيف تكون رشيقاً بعيداً عن الكرمشة والتكم...

AlGhabouk
About this episode

يُعدّ الحفاظ على وزن صحي تحديًا كبيرًا يواجه الكثير من الناس، وفي هذه الأيام، نجد أن عمليات التكميم والكرمشة قد تُصبح الحل السهل للبعض، لكن هل هي الحل الأمثل للجميع؟ .. الدكتور عائض القحطاني، أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير يلقي الضوء على مشاكل السمنة وكيفية التعامل معها في #بودكاست_الغبوق

Up next
Jun 30
التفكير الإيجابي | ناصر العباس | بودكاست الغبوق
‏الموقف واحد، والنظرة تختلف!في الواقع أن التفكير هو العدسة التي نرى بها وكيف يمكن بعدسة التفكير الإيجابي أن ترى الفرص، وتصنع واقعاً مليئاً بالإيجابية.مع أ. ناصر العباس في الغبوق نستكشف أدوات التفكير الإيجابي وكيفية تطبيقه في حياتنا اليومية. 
1h 13m
Jun 15
السياحة والسفر| أحمد المطوع | بودكاست الغبوق
‏في هذه الحلقة نتناول السياحة والسفر من زاوية مختلفة كرحلة اكتشاف للذات وللعالم. كيف يمكن لدروب السفر أن تحكي قصصاً لم تسمعها من قبل؟ وما الذي تتركه فينا اللحظات العابرة في المدن الغريبة؟ نستكشف فن السفر والاستمتاع فيه، وكيف يمنحنا السفر دروساً لا تقدر بثمن. حلقة مليئة بالإلهام ل ... Show More
1h 13m
May 20
تأثير علم النفس في بيئة العمل | أ.عبدالكريم العبدكريم | بودكاست الغبوق
‏في هذه الحلقة القيّمة، يستضيفكم مختص علم النفس في بيئة العمل، الأستاذ عبدالكريم العبدالكريم، في رحلة استكشافية لأسرار علم النفس وتأثيره العميق على حياتنا المهنية. نتعمق في مفهوم علم النفس في بيئة العمل، ونكشف كيف يتجاوز حدود الإنتاجية. 
1h 28m
Recommended Episodes
Nov 2021
التغذية وجراحة السمنة
‏حوار صحي مع الدكتور نايف العنزي حول السمنة، أسبابها وحلولها، وأيضاً جراحة السمنة ومن يحتاجها؟ ومتى ينصح بها الطبيب؟ ونصائحه من أجل نجاح جراحة السمنة. 
22m 20s
Jan 2023
تكميم المعدة.. متى يكون مهدداً للحياة؟
‏لا بدّ أن معظمكم سمع في الآونة الأخيرة، أخبارًا مؤسفة عن مرضى فقدوا حياتهم بعد جراحة تكميم المعدة. فمتى تكون هذه العملية الحل الأنسب لفقدان الوزن؟ ومتى تكون مهددة للحياة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف الجراحة العامة تمارة الكيلة، للإجابة عن كل التساؤلات التي قد تخ ... Show More
22m 8s
Jan 2022
اضطرابات الطعام وحلول صحية
‏حوار صحي وأجوبة من د. مضاوي الضويان حول اضطرابات الطعام! وهل تندرج السمنة في اضطرابات الطعام؟ كذلك حلول عملية وبسيطة لإنقاص الوزن والمحافظة عليه. 
15m 4s
Apr 2022
مخاطر الصيام على مرضى السكري... فكيف نجعله آمناً؟
‏في رمضان، يختار بعض مرضى السكري الصيام من دون استشارة طبية، ما يترتب عليه مخاطر قد تكون جسيمة على صحتهم. فما الفئات التي يمكنها الصيام؟ وما التوصيات التغذوية والطبية التي تقيهم المشاكل الصحية؟ هل من الآمن تناول التمر من دون حدود؟ ولماذا يجب أن نؤخر وجبة الإفطار قدر الإمكان. كل ه ... Show More
8m 45s
Jun 2024
لازم أنزل وزني ؟ | د. عبدالله المطوع | بودكاست مسار
‏تتناول الحلقة مع د. عبدالله المطوع الخطر القادم من منظمة الصحة العالمية وظاهرة انتشار المطاعم بكثرة، ویرافق ھذا الانتشار، انتشار طرق التخسیس السریعة والمتغیرة والمتطورة، بالبدایة التكمیم، ثم علاجات بدیل التكمیم، ثم أبر المنجارو وأخواتھا، وغیرھا. وتجيب على تساؤلات منها: هل لازم ا ... Show More
1h 9m
Mar 2020
ماذا تعرف عن جراحة السمنة؟
‏حلقتنا العاشرة من #بودكاست_الحاوي مع د. نايف العنزي استشاري جراحة السمنة والحاصل على البورد الأمريكي والكندي في جراحة السمنة .. تحدثنا عن أنواع جراحة السمنة ومتى يلجأ مريض السمنة إليها وماهي النتائج المتوقعة بعدها والآثار الجانبية التي قد تحدث؟ @Dr_NaifAlEnazi حساباتنا في تويتر ... Show More
55m 8s
Nov 2021
مع انتصار 4 | كيف تجد حل نهائي لمشكل الوزن؟
‏راديو الآن | دبي- الإمارات العربية المتحدة عدد كبير من الناس و من السيدات خصوصا يعانون من مشاكل مرتبطة بالوزن في العصر الحالي. مشاكل قد توصل البعض لمشاكل نفسية حادة في بعض الأحيان. الأسباب قد تختلف من شخص لآخر، لكن الأكيد أن هذا الأمر يخبئ في طياته الكثير من المعلومات عن الأشخاص ... Show More
11m 42s
Feb 2024
الكيتو دايت والنظام النباتي ليسا الحل السحري.. طريقة مضمونة لخسارة الوزن | بودكاست ملاذ
‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More
59m 54s
Mar 2023
290: كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.أغلب الناس، وأنا منهم، نعاني مع الوزن وضبطه. ولا أحد راضٍ عن وزنه؛ فالنحيف يريد أن يسمن، وصاحب الوزن الزائد يريد أن ينقص وزنه. والمشكلة أنك لا تعلم ما الحل، فلدى كل مختص بالمجال حل مختلف. ويرى أن حله الحل ال ... Show More
2h 55m