نفسي اعرف مع أمل دباس

‏رحلة تُروى لأول مرة… بين الألم والشغف .حلقة جديدة من بودكاست نفسي أعرف، نلتقي بالشيف سلام دقاق في حوار صادق ومؤثر يكشف خفايا رحلتها من البدايات الصعبة إلى صناعة اسمها في عالم الطهي.تتحدث سلام عن فقدان والدتها وأثره العميق في حياتها، عن الأمومة والقوة، وعن كيف تحوّل الشغف إلى حلم ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست "نفسي أعرف"، نقترب من الكاتبة والإعلامية والسيناريست لانا الجندي، في حوار شخصي وصريح يبدأ من طفولة لم تتصالح معها بالكامل، مرورًا بتجربة التحرش التي واجهتها ورفضها الدائم لوصف نفسها بـ"الضحية"، وصولًا إلى رحلتها مع الكتابة والإعلام والأضواء… رغم أنها لم تكن ... Show More

‏<p> في هذه الحلقة نستضيف الأخصائي جهاد الطويرقي، رئيس قسم العلاج الطبيعي في مستشفى السلامة، ومالك مثنى، مالك ومؤسس رشم، للحديث عن الفرق بين أخصائي العلاج الطبيعي والمدرب الرياضي، وتأثير الرياضة على الممارسة المهنية، ونصائح لتحسين الصحة البدنية. حلقة مميزة لا تفوتها! </p> 

‏في لحظة بتوعى فيها علي معاناتك مع اضطرابات أنت ملكش ذنب فيها...اتكونت كوسيله للحماية والهروب من بيئة مؤذية. نفس اللحظة دي اللي بتبقى مسؤول فيها عن تعافيك مهما اخد وقت لأنها حياتك أنت والمكسب مكسبك والخسارة خسارتك!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@mu ... Show More

‏في حلقة خاصة جدًا، علاء بيقرأ وبيعلّق على مواقف حقيقية جت منكم سواء كنتم ضحايا خدمة العملاء… أو أبطالها! من مكالمات عبثية، لطلبات غريبة، وردود أغرب دي حلقة هنفهم فيها إن الشكوى مش بس لربنا… دي كمان لموظف مش طايق يسمعنا.حلقة كلها فضفضة، ضحك، وتقدير حقيقي لكل حد اشتغل في الكول سنت ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,وليش جسمنا محتاج توا ... Show More

‏<p>قعدت الصحاب ونصايحهم قبل ليلة الدخلة، وضغط الأهل على العريس، وسؤال القرايب: أنت عملت إيه كنت جامد ولا كسفتنا! كل ده بيعمل ضغط على العريس ليلة الدخلة وللأسف بيتعامل مع العلاقة الحميمية الأولى وكأنها اختبار ينجح أو يفشل فيه وده بيزود القلق والتوتر وللأسف بيأثر بالسلب على أول لي ... Show More

‏<p>في هذه الحلقة، سنتحدث عن المشاكل التي يواجهها الناس في الجيم والتغذيه، مع ذكر الحلول. </p> <p><a href="https://www.udemy.com/course/alhealthyfullguide/" target="_blank" rel="noopener noreferer">رابط الدورة</a> توفر الدورة تغطية شاملة لموضوعات اللياقة البدنية والتغذية، بما في ... Show More

‏على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة , سرطان البروستات.. "السرطان الصامت" الذي يمكن هزيمته بالكشف المبكر ,في هذه الحلقة، يستضيف البودكاست د. صلاح عباسي – استشاري أمراض الدم والأورام – للحديث عن: غدة البروستات ووظيفتها وأعراض المرض وتشابهه مع التضخم الحميد و أحدث طرق العلاج.. نصيحة ا ... Show More