logo
episode-header-image
Feb 2025
1h 29m

ازاي تبني مناعة نفسية تقاوم أي ضغط؟ 🛡️|...

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

مناقشة كتاب " كيف تكتسب المناعة النفسية " الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ، في الحلقة دي من افيدونا بودكاست اناقش انا احمد عبد الدايم الكاتب محمد عيد مناع ، حول الاحتياجات النفسية ورفع المناعة النفسية ..

شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :

https://youtu.be/3D581M8rX9s?si=ZWU7Am5J6FS8PSfB


للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

Up next
Sep 29
إزاي تبني حصانة نفسية ضد التوتر ؟ اهم افكار كتاب Unstressible – محمد جودت | افيدونا
‏لو كنت من الناس اللي بتسأل نفسها كل يوم:"إزاي أقدر أتخلص من القلق والتوتر نهائيًا؟"أو بتعاني من التفكير الزائد والتشتت الذهني اللي مش بيسيبك ترتاح؟ولو بدأت تحس إن جسمك بيشتكي، أو إن فيه أعراض توتر مزمن نفسية وجسدية مش لاقي لها تفسير…ولو كل اللي نفسك فيه هو شوية راحة داخلية حقيقي ... Show More
25m 10s
Sep 23
ليه التفكير عمره ما بيقف؟ دماغي مش راضي يهدى!! | افيدونا
‏حاسس إن دماغك مش بيهدى ولا لحظة؟بتقعد تفكر وتفكر… في اللي حصل، وفي اللي لسه ماحصلش… لحد ما يومك بيتاكل، ونفسيتك بتتعب، ونومك بيضيع؟في الحلقة دي من افيدونا هنتكلم عن التفكير الزائد ، أو زي ما ناس كتير بتسأله: "ليه دماغي مش راضي يوقف؟"هتفهم يعني إيه فعلًا التفكير الزائد ، وإزاي أع ... Show More
15m 46s
Sep 21
مش هتنام مقهور بعد كده !! فن الرد الهادي على الإساءة والاستهزاء .. رد يوجع بس باحترام !!
‏عمرك خرجت من موقف فيه إساءة أو استهزاء… وسكت؟وساعتها حسيت إنك اتكسرت من جوّه، وإنك كنت تتمنى لو كنت ردّيت،بس من غير ما تدخل في خناقة… من غير ما تقلل من نفسك!شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/i4_tqazxsVQ?si=8veAzEb229HagsiZللتواصل او لترشيح نفسك او ا ... Show More
17m 39s
Recommended Episodes
Feb 2025
ملخص كتاب الجبل هو أنت بقلم بريانا ويست
‏الحياة مليئة بالتحديات، لكن ماذا لو كان أكبر تحدٍّ يواجهك هو ذلك الوجه الذي يحدّق بك من المرآة؟ يكشف كتاب الجبل هو أنت للكاتبة بريانا ويست أن العقبات الكبرى التي تعترض طريقنا ليست خارجية بقدر ما هي داخلية. إنها العادات، والمعتقدات، والأنماط التي نتمسك بها دون وعي، والتي تمنعنا م ... Show More
12m 15s
Jan 2025
أول خطوة لحياة زوجية سعيدة | مع محمد سعد الأزهري | بودكاست رؤية 1
‏🎙️ الحلقة الأولى من بودكاست رؤية💡 موضوع الحلقة: اختيار شريك الحياة وفترة الخطوبةمع فضيلة الشيخ محمد سعد الأزهري✅ كيف تختار شريك حياتك بشكل صحيح؟✅ ما أهمية فترة الخطوبة في بناء علاقة ناجحة؟✅ نصائح عملية للمقبلين على الزواج وللأهل.📌 اشترك في القناة لمتابعة المزيد من الحلقات الم ... Show More
1h 47m
Mar 2025
ملخص كتاب كيف لا تتقدم بالعمر بقلم مايكل جريجر
‏ماذا لو لم يكن التقدم في العمر يعني التباطؤ وفقدان الطاقة وتدهور الصحة؟ ماذا لو كان بإمكان العلم مساعدتك على البقاء نشيطًا، قويًا، وذكيًا حتى في سنواتك المتقدمة؟ في كتاب كيف لا تتقدم في العمر، يغوص الدكتور مايكل جريجر في أحدث الأبحاث ليكشف عن استراتيجيات مثبتة علميًا يمكنها إبطا ... Show More
17m 45s
Feb 2025
بودكاست فضاء | هل الفنون الأدبية ضرورة ام رفاهية ؟ | مع الروائي عبدالعزيز المحمود | الحلقة رقم 15
‏السلام عليكم محدثكم سلطان بن ماجد وهذا فضاء ، في هذه الحلقة كان ضيفي الروائي الاستاذ عبدالعزيز آل محمود ، رئيس تحرير صحيفة العرب القطرية سابقاًفي هذه الحلقة تحدثنا حول محاور عدة وهي : - الموهبة الأدبية - فن الرواية التاريخية - دور الادب في صناعة الحياة - الواقع الثقافي - فن الرو ... Show More
1h 12m
Feb 2025
تعلم الإنجليزية: يومي العادي مع SynapseLingo في 2025-02-27
‏استكشف مفردات اللغة الإنجليزية اليومية وتعلم كيفية التحدث عنها بذكاء! انضم إلينا في SynapseLingo لتعلم الإنجليزية بسهولة! في هذه الحلقة، يصف شاب محترف يومه العادي، مما يتيح لك اكتشاف المفردات والعبارات المستخدمة في الحياة اليومية. 
6m 59s
Sep 29
SynapseLingo: تعلم الألمانية للمبتدئين من خلال قصة حيوانات أليفة وتعلم الألمانية للمبتدئين مع SynapseLingo
‏انطلق في درس صوتي يدمج تعليم الألمانية مع حكايات عن حيوانات أليفة وموسيقى محلية. ستتوسع مفرداتك الأساسية وتتعلم عبارات يومية من خلال قصة Kai وعروضه المحلية، مع أمثلة بسيطة للحمل على الاستخدام الفعّال في الحياة اليومية. 
5m 24s
Aug 2021
الحلقة الثانية بودكاست #إيجاز_قانوني "مشاريع الأنظمة وتأثيرها على القطاع القانوني" عبدالرحمن بن مذكر
‏الحلقة الثانية من بودكاست #إيجاز_قانوني بعنوان : مشاريع الأنظمة الجديدة وتأثيرها على القطاع القانوني مع ضيف الحلقة المحامي والمستشار القانوني وعضو هيئة التدريس في جامعة الاعمال والتكنولوجيا : عبدالرحمن بن مذكر لمشاهدة الحلقة على اليوتيوب : https://youtu.be/xKWjNAwA9i4 ليصلكم كل ... Show More
36m 33s
Jan 2025
الحلقة ٣٠ حسن الشافعي | أنا مبسوط إني هحكي القصة دي لأنها غيرت لي حياتي
‏.قصة بعنوان الحمد لله على الحمد لله بيحكي فيها حسن الشافعي، عن تجربة غيرت حياتهم دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في G.Talks مع شادي شريف هنسمع قصتهم ورحلتهم و إزاي وصلوا للنجاح ده. كل قصة منهم لو نجحت إنها تساعد شخص واحد بس في حياته، يبقى إحنا كده نجحنا — ... Show More
1h 54m
Jun 2025
هل نصغي حقاً إلى بعضنا؟ الإصغاء مهارة تواصل يمكن اكتسابها لبناء علاقات أفضل | 24
‏هل نستمع حقًا إلى من نحب؟أم أننا نسمع الكلمات فقط دون أن نصغي إلى المعنى والمشاعر؟في هذه الحلقة، نكشف الفرق بين "السماع" و"الإصغاء الحقيقي"، ونشارككم تجاربنا كزوجين، وكيف غيّر الإصغاء الصادق طريقتنا في التواصل، وقرّب قلوبنا أكثر. ❤️📌 اسمعوها الآن على منصتكم المفضّلة، وشاركونا:م ... Show More
28m 47s
Sep 22
لماذا تكثر المشاكل قبل الزواج؟ أسرار فترة الخطوبة وتحدياتها #بودكاست حوار الأفكار
‏هل تستعد للزواج وتواجه الكثير من الخلافات مع شريكك؟ هل تشعر أن الضغوط تزداد يوماً بعد يوم؟ أنت لست وحدك. فترة ما قبل الزواج هي مرحلة انتقالية مليئة بالتحديات والضغوط النفسية والجسدية التي قد تؤدي إلى توتر ومشاكل عديدة.في هذا الفيديو، نستعرض مع الخبيرة في العلاقات الأسرية، عبير ا ... Show More
17m 1s