logo
episode-header-image
Feb 2025
1h 17m

حنان نصار؛ رحلة إلى الذهبية في تمثيل الأ...

Amira AbuTeen
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف حنان نصار، الملاكمة الأردنية والفائزة بالميدالية الذهبية في البطولة العربية. تشاركنا حنان رحلتها في عالم الملاكمة، وتتحدث عن التحديات التي واجهتها، وأهمية الإصرار والعمل الجاد في تحقيق الإنجازات الرياضية.

 

نتناول في هذه الحلقة موضوعات مهمة مثل دور الإعداد النفسي في النجاح الرياضي، التوفيق بين الرياضة والدراسة، وأهمية الدعم العائلي في بناء مسيرة رياضية ناجحة. كما تتحدث حنان عن ضرورة تسليط الضوء على الإنجازات الرياضية في الأردن، وأهمية دعم المؤسسات لرياضة الملاكمة وتأسيس جيل جديد من الأبطال.

 

حنان تسلط الضوء على أهمية التركيز وتجاوز العقبات، وكيفية تحديد الأهداف والسعي لتحقيقها بإرادة قوية. كما تشاركنا دروسًا حول الانضباط، الثبات الذهني، والروح القتالية داخل وخارج الحلبة، مؤكدة أن النجاح في الرياضة يبدأ بالعقلية الصحيحة والعمل المستمر.

 

انضموا إلينا في هذه الحلقة لتتعرفوا على قصة حنان، وتكتشفوا أسرار النجاح الرياضي، والتحديات التي تواجه الملاكمين، وكيفية بناء عقلية البطلة القادرة على تحقيق الألقاب رغم الصعوبات! 🎙🥊🇯🇴

Up next
Jul 1
كيف صنعت أول امرأة عربية اسمها في قيادة قطاع اللوجيستيات الأوروبي مع سمر حلمي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست “المبدأ”، نستضيف سمر حلمي، الرئيس التنفيذي لشركة Gruber Logistics ميدل ايست ونائبة رئيس Mentarcise للتدريب و الكوتشينج، في حوار غني ومُلهم يأخذنا إلى عمق عوالم اللوجستيات، القيادة، والتطوير الشخصي.سمر حلمي، المرأة العربية المسلمة التي صنعت لنفسها مكانة ع ... Show More
2h 18m
Jun 17
تجربة العميل والتجارة الرقمية من شركات ناشئة إلى شركات عالمية مع سليم حمّاد | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف سليم حماد، المدير العام لشركة "طلبات الأردن"، في حوار غني يُسلط الضوء على التحول الرقمي، وواقع التجارة الإلكترونية، والقيادة الإنسانية في عالم سريع التغير.يأخذنا سليم في جولة داخل رحلته الممتدة من شركات مثل Maktoob وSouq.com وAmaz ... Show More
1h 43m
Jun 3
درّب عقلك؛ رحلة اللياقة العقلية والتحوّل الواعي مع دارين القطب | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف دارين القطب، مدربة لياقة عقلية، وشريكة مؤسسة لعلامة "نفسُنا"، في حوار علمي وتطبيقي حول مفهوم اللياقة العقلية بوصفه مسارًا منهجيًا لتدريب العقل على المرونة، الفهم، والإدراك الواعي.نبدأ بفهم الفروقات الدقيقة بين اللياقة العقلية والصحة النف ... Show More
1h 47m
Recommended Episodes
Sep 2024
كل حياتي كنت أبحث عن وطن | امشِ مع محمد القس
‏طفولتي في وسط حارة في دمشق، الانتقال إلى حي النسيم في الرياض، حديقة الربوة التي كانت مثل ديزني بعيوني، معدّلي الذي أعادني إلى سوريا، العمل في سوق الحرامية. حمّال رخام في السعودية، إنقليزيتي التي أنقذتني، وانيتي «عزوز»، هاجس التمثيل، تقليدي لياسر العظمة، أخي أسامة وقمعه لي في الم ... Show More
1h 4m
Jun 12
محمد الرفاعي يكشف كواليس النجاح ودور SACEM في دعم المبدعين
‏تستضيف سميرة إبراهيم الشاعر والملحن المصري محمد الرفاعي، أحد أبرز الأسماء في صناعة الموسيقى العربية، وهو أيضا أول فنان مصري يُقبل كعضو في جمعية المؤلفين والملحنين وناشري الموسيقى الفرنسية (SACEM). يمكن مشاهدة الفيديو أسفل النص تحدث الرفاعي خلال اللقاء عن كواليس تأليف أشهر أغنيات ... Show More
21m 46s
May 17
كيف تغلبت على عبء المثالية | امشِ مع هبة حريري
‏طفولتي في الحرم المكي، المذاكرة وسط صحن المطاف، الحس العالي بالالتزام تجاه الدراسة، أول حريرية تدخل مسار الأدبي، وتجربة البكالوريوس المُحبطِة.عن الأمومة في الغربة القاسية، تربية بناتي في أمريكا، الرغبة في فهم الإنسان والعمل معه، تحدي العودة إلى مكة، ممارسة العمل العيادي والتدريس ... Show More
52m 25s
Mar 2025
التجويع والحصار من غزة إلى مخيم اليرموك
‏يُستخدم التجويع المتعمد كسلاح حرب ممنهج لإخضاع السكان المستهدفين والسيطرة عليهم. في سوريا، لجأ نظام الأسد البائد إلى هذه الجريمة خلال العقد الماضي، حيث حاصر مناطق عدة، منها مضايا ومخيم اليرموك جنوب دمشق، متسببًا في معاناة إنسانية كارثية. واليوم، نشهد استخدام التجويع القسري في ال ... Show More
58m 58s
Jun 12
ضيف كافيه شو – فراس الأسود من فرقة  ناس الفيلاج
‏في هذه الحلقة من كافيه شو، استضفنا الفنان وعازف الغيتار والمغني فراس الأسود، مؤسس فرقة “ناس الفيلاج”، للحديث عن تجربته الموسيقية والفكرية، التي تستلهم روح ناس الغيوان، وتندد بالعنصرية، وتدافع عن الحريات السياسية والجنسية. فراس، الذي نشأ في تونس ودرس في مدارس فرنسية، تحدث عن رحلت ... Show More
25m 52s
Nov 2024
الكتابة كانت علاج نفسي | امشِ مع أمل السهلاوي
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ الطفولة في بيت الجَدّة، صباحات قطف المحاصيل في المزرعة، قصص أمي التي كانت ترويها قبل النوم، مسابقات والدي بعد الغداء، والقراءة بوصفها عالمًا سحريًا. احتفاء معلّمتي بموهبتي في الكتابة، دراسة اللغة العربية في الجامعة على يد نخبة الأسات ... Show More
57m 15s
Nov 2024
في لحظة خسرت كل شيء | امشِ مع بيبي العبدالمحسن
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ ابتعاثي بعمر 17 سنة، العيش في بيت متوتر، انتقالي إلى العيش في بيت جدي الذي رباني، غياب والدي في وقت حاجتي إليه. انفصال والديّ الذي اكتشفته بطريقة مؤلمة، أول وظيفة في التسويق، حلّ مشكلات الناس الذي شهرني، زواجي بالشخص الصحيح، إجهاضي م ... Show More
47m 43s
Sep 2024
هل يجب أن تحصل المرأة على راتب شهري سواء كانت تعمل أم لا؟ | غادة بودكاست
‏تتناقش كل من نهلة وعهد وفاطمة في هذه الحلقة من غادة بودكاست حول موضوع عمل المرأة وأسبابه ونظرة الإسلام لعمل المرأة وحماية حقوقها المادية. كما تطرقن في هذه الحلقة لعمل المرأة المسلمة قديما ونماذج لصحابيات اشتغلن في مهن تناسبهن، وسلطن الضوء على الضوابط التي يفرضها الإسلام على عمل ... Show More
36m 29s
Mar 2025
اعتزلت وأنا في قمة عطائي | امشِ مع علي الحبسي
‏احتراف كرة القدم بين المزارع والإسطبل، والدي وهو يربي النخل كما يربي أبناؤه، عملي في الإطفاء، أخي الذي شجعني أن ألعب حارسًا للمرمى، والانتقال الصعب من عمان إلى النرويج. عن الفترة الأمتع في الدوري الإنقليزي، النجاحات الكبيرة التي حققتها، اللعب في نادي الهلال، الاعتزال في الوقت ال ... Show More
46m 10s
Aug 2024
كل متوقع آت ، فتوقع ما تتمنى
في اقتباس للروائي "باولو كويليو" بحكي "كل ما فقدته في حياتي فقدته بسبب شدة خوفي من فقدانه" هالاقتباس فكرته متل فكرة الحلقة .. فلي بخاف كتير من الشي بخسره .. ازا في شي حابب يتحقق ضلك حاطه براسك .. واتوكل على الله وما اتخلي شعور الخوف جواتك ياخد هالشي منك .. طول ما انت خايف رح تخسر ... Show More
12m 27s