logo
episode-header-image
Feb 2025
18m 12s

ÇOCUKLUK YARALARINI İYİLEŞTİRMENİN...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşadığımız duygusal yaralar, yetişkinlikte verdiğimiz tepkileri ve hayatımızı derinden etkileyebilir. Peki, bu yaraları fark edip iyileştirmek mümkün mü? Bu videoda, çocukluk yaralarınızı anlamanızı ve onlarla başa çıkmanızı sağlayacak 5 etkili yöntemi paylaşıyorum.

Up next
Nov 21
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
<p>Gün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.</p> 
7m 16s
Nov 17
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
<p>Anksiyete yaşıyor olabilirsiniz… Peki ya aslında yaşadığınız şey DEHB olabilir mi?Sürekli huzursuzluk, bitmeyen endişe, aşırı düşünme, odaklanamama, işleri erteleme, içsel gerginlik, duygusal dalgalanmalar… Bunlar çoğu zaman anksiyete olarak tanımlansa da, DEHB (Dikkat Eksikli ... Show More
17m 38s
Oct 24
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
İçinde tanımlayamadığın bir boşluk, sürekli tekrarlayan ilişkiler ya da bitmeyen bir huzursuzluk hissediyor musun?Bu videoda, bu döngülerin kökeninde yer alan “yaralı içsel çocuk” kavramını ve onunla nasıl tanışabileceğini adım adım anlatıyorum.Kendini sürekli güçlü olmaya, duygu ... Show More
13m 14s
Recommended Episodes
Oct 2024
حقيقة صراع موسى وفرعون | ومجاعة النبي يوسف | وتوحيد الملك أخناتون | وعلاقتهم جميعا ببعض | ببساطة 28
‏<p>ملخص لكل الفرضيات التي تحدثت عن علاقة بني إسرائيل وأنبيائهم بمصر وعلاقة الديانة اليهودية بالديانة الآتونية او دعوة توحيد أخناتون !</p> <p>https://youtu.be/BFckQHdsLLA <br /></p> <p><p>- لمتابعة سلسلة ببساطة على اليوتيوب : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv6SazYWpLsOtE ... Show More
23m 23s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayata Değer Katmak için Buradayız!"⁠Memorial Göztepe Açıldı⁠" Detaylı Bilgi İçin ⁠Tıklayın⁠ *Bu bölüm ⁠"⁠⁠⁠Memorial⁠" hakkında reklam içerir.*Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden ke ... Show More
26m 21s
Aug 5
بودكاست ساندوتش ورقي: ليه ما يفهمون بعض (الحلقة الأولى)
‏للاطلاع على تقرير الهيئة العامة لتنظيم المحتوى: النسخة العربية: https://gcam-website.s3.amazonaws.com... النسخة الإنجليزية https://gcam-website.s3.amazonaws.com... صعوبات يواجهها الرجال والنساء في فهمهم لبعض. أولها أنه يسعى للتفوق وهي تسعى للتوافق. #كتاب أقل ما يقال عنه إنه حلقة ... Show More
28m 20s
Apr 2025
تعلم الإنجليزية بسهولة مع SynapseLingo
‏في هذه الحلقة، نستعرض كيفية تعلم الإنجليزية بسهولة باستخدام تقنيات تفاعلية، ونقدم نصائح قيمة للمبتدئين. تعلم الإنجليزية مع SynapseLingo توفر لك الفرصة لاستكشاف عالم اللغة بطريقة ممتعة ومفيدة. 
8m 25s
Apr 2020
نية جديدة - ح ١ قيادة النفس - رمضان ٢٠٢٠
‏رمضان غير هالمرة مع #رشة_شغف ما بقى ح نعطي لنفسنا وعود وما نوفي فيها... هالمرة ح نتعلم ب سلسلة حلقات رمضانية، كيفية اصلاح الخصال الخاصة ب تعلم التصالح مع كل مشاكل حياتنا لنكسبها لتصير نقطة قوة؛ ونزيدهاع حالنا لتصير عادة، ونكون عم نشتغل لنصير الفرد الصالح ل عم نزرعه بكل شخص بالمج ... Show More
2m 3s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Apr 2020
علاقة بلا حب #رشة_شغف
‏حلقتنا اليوم بتلمس كل شخص عاش ب مرحلة عاطفية دايماً فيها هو ل بيعطي بس بلا مقابل 💔 ... ح تنعلم سوا كيف نطلع من هاي العلاقة المسمومة ب احلى نتيجة والسر هو ب #رشة_الشغف 🥰 
7m 59s
Apr 2025
بودكاست ساندوتش ورقي: أطلس القلوب (كيف حال قلبك اليوم؟)
‏لو سألتك كيف حال قلبك اليوم؟ هل راح تعرف توصف حالته؟ سعيد غاضب حزين مكسور زاهي باهي؟ كتاب يؤهلك لجمع قاموس التعبير عن مشاعرك بطريقة دقيقة أطلس القلوب نص وصوت أنس بن حسين 
1h 7m
Aug 22
الحرب العالمية الثانية (الجزء الأول - اندلاع الحرب)
‏كيف اندلعت الحرب العالمية الثانية كيف تشابكت كل القوى وظهرت التحالفات مالذي دفع ألمانيا لغزو جيرانها؟ نص وصوت أنس بن حسين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 
29m 44s