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Feb 2025
1h 15m

110.- "Hormonas, menopausia, metabolismo...

Aislinn Derbez
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Dec 23
146.- “Los 7 aprendizajes más profundos del 2025” Recap La Magia del Caos
Este episodio es un recap de los aprendizajes más profundos del 2025 de diferentes invitad@s al podcast como: herramientas para encarnar el amor propio en acciones diarias, cómo tener una vida plena sin pareja y hacer las paces con la soltería, qué hacer para sostener a una perso ... Show More
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Dec 16
145.- “Confesiones de una perfeccionista en rehabilitación” con Alexia Pérez
En este episodio, la psicóloga Alexia Pérez me explicó porqué el perfeccionismo no es necesariamente una virtud, qué es lo que nos frena de alcanzar nuestras metas, qué es el síndrome del impostor y porqué afecta principalmente a mujeres, porqué el autosabotaje tiene que ver con ... Show More
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Dec 9
144.- “No es amor propio, es autosabotaje” con Walter Riso
En este episodio, Walter Riso me compartió qué es el amor propio en la práctica diaria y porque NO tiene nada que ver con “la buena autoestima”, por qué nos aferramos a relaciones que ya no funcionan, los tipos de apego que sabotean nuestras relaciones y cómo empiezan a formarse ... Show More
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559. Mi ex me invitó a su boda y no sé qué hacer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo ... Show More
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558. ¿Cómo dejar de estar siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado 👀. Y nos dejó muchísimas herramientas para entender cómo responde nuestra mente y cuerpo cuando nos sentimos en peligro.Junto a Nicolle Lekare, especialista en neurociencia y psicología, exploramo ... Show More
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Dec 2024
CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como escaladora con Laura Barros
Atento recordatorio… “Abraza tu Camino” el evento en vivo 2024 es este sábado 14 de diciembre a las 9 am ¿ya estás lista? Consigue tu boleto en www.descubremasdeti.com/abraza …Hace años le escuché decir a Sonya Renee Taylor en una entrevista con Brené Brown algo como “no se trata ... Show More
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Sep 2024
492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 min ... Show More
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Jan 2025
523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas. Este episo ... Show More
17m 38s
Aug 2024
485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash
¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites, cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber ... Show More
15m 27s
Jul 2025
Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas
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Sep 2025
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En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé. Escuchamos el audio de una mujer que comparte cómo los pensamientos catastróficos no la dejan en paz y hablamo ... Show More
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Sep 2025
592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
<p>En este episodio invitamos a <strong>Daniela Sichel</strong>, psicóloga clínica y fundadora de <strong>Opción Yo</strong>, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nues ... Show More
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