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Feb 2025
1h 15m

110.- "Hormonas, menopausia, metabolismo...

Aislinn Derbez
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Apr 14
158.- ¿Buscas amor o validación? con Claudia Alvarez y Billy Rovzar
Claudia Alvarez y Billy Rovzar (una de mis parejas favoritas) me contaron cómo crear un matrimonio sólido, porqué buscan ELEGIRSE todos los días, cómo han logrado mantener el deseo, porqué necesitas trabajar tu ego para que no influya en tus relaciones, porqué conocerte bien a ti ... Show More
1h 5m
Mar 31
158.- “ La sustancia más normalizada (y peligrosa)” con Fer Fuentes
Si crees que tienes una relación “normal” con el alcohol, este episodio te va a incomodar. Fer Fuentes me contó porqué el consumo de alcohol es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y muerte a nivel mundial, porque poner límites es una forma de amor (y de auto ... Show More
57m 10s
Mar 24
157.- “Atrévete a reírte de tus traumas” con Nacho Redondo
Nacho Redondo es comediante, pero esta conversación no tiene nada de superficial. En este episodio hablamos de los celos y por qué son una falla intelectual, porqué querer caerle bien a todos es algo narcisista en el fondo, qué lo llevó a tomar terapia desde los 10 años y cómo su ... Show More
1h 4m
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Mar 2025
CAC T9, E04 - La disponibilidad emocional como base de las relaciones nutritivas
Esta semana en “El arte de ayudar” (www.institutoee.com/elartedeayudar), la serie especial de podcasts que estamos haciendo, te hablé sobre la diferencia entre la ayuda que nos enseñan que debemos dar dependiendo de nuestro sexo. Y lo hice con el timing perfecto en la cabeza porq ... Show More
27m 47s
Jan 2025
Episodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | ‪Jacqueline Lapidus‬
¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cóm ... Show More
50m 46s
May 2025
559. Mi ex me invitó a su boda y no sé qué hacer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo ... Show More
13m 56s
May 2025
558. ¿Cómo dejar de estar siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado 👀. Y nos dejó muchísimas herramientas para entender cómo responde nuestra mente y cuerpo cuando nos sentimos en peligro.Junto a Nicolle Lekare, especialista en neurociencia y psicología, exploramo ... Show More
1h 13m
Dec 2024
CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como escaladora con Laura Barros
Atento recordatorio… “Abraza tu Camino” el evento en vivo 2024 es este sábado 14 de diciembre a las 9 am ¿ya estás lista? Consigue tu boleto en www.descubremasdeti.com/abraza …Hace años le escuché decir a Sonya Renee Taylor en una entrevista con Brené Brown algo como “no se trata ... Show More
50m 51s
Sep 2024
492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 min ... Show More
57m 27s
Jan 2025
523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas.Este episod ... Show More
17m 38s
Aug 2024
485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash
¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites, cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber ... Show More
15m 27s
Jul 2025
Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas
<p>Hoy, exploraremos 7 acciones diarias que te ayudarán a recargarte de energía, el Dr. César Lozano nos acompaña en este viaje, compartiendo reflexiones sobre cómo la falta de tiempo para uno mismo puede generar ansiedad y malestar, llevándonos a refugiarnos en distracciones que ... Show More
13m 32s
Sep 2025
597. ¿Por qué mi mente siempre imagina lo peor? | Jueves Lety & Ash
En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé. Escuchamos el audio de una mujer que comparte cómo los pensamientos catastróficos no la dejan en paz y hablamo ... Show More
20m 4s