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Feb 2025
1h 15m

110.- "Hormonas, menopausia, metabolismo...

Aislinn Derbez
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142.- “Duelo: Cómo aceptar lo que no puedes controlar” con Camila Sodi
En este episodio, Camila Sodi, me contó cómo la revolucionó internamente la muerte de su mamá y los aprendizajes alrededor de esa pérdida, por qué el duelo es un puente entre esta dimensión y “la otra”, cómo el miedo a sufrir nos hace amar “a medias” y por qué no puedes amar en s ... Show More
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Nov 18
141.- “¿Porqué cuesta tanto creer que SÍ lo mereces?”con Elena Rose
En este episodio Elena Rose me contó cómo jamás permitir que alguien apague tu brillo, cómo la vulnerabilidad y la sensibilidad se han convertido en su superpoder, qué hace cuándo llega el síndrome del impostor y la sensación de insuficiencia, lo más rudo de estar dentro de la in ... Show More
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Nov 4
140.- "Dinero: cómo ahorrar e INVERTIR " con Liliana Olivares
Liliana Olivares, experta en finanzas personales, me explicó porqué las finanzas en pareja son la segunda causa de divorcio y cómo mejorar ese aspecto en una relación, qué es invertir y cómo hacerlo de manera segura sin caer en fraudes, el error financiero que casi tod@s cometemo ... Show More
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May 2025
559. Mi ex me invitó a su boda y no sé qué hacer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué harías si esa persona con la que tuviste una relación casual te invita a su boda? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos los límites entre el pasado y el presente. Hablamos sobre nuestras experiencias con esas invitaciones incómodas y cómo ... Show More
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558. ¿Cómo dejar de estar siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
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Dec 2024
CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como escaladora con Laura Barros
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50m 51s
Sep 2024
492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López
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Jan 2025
523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas. Este episo ... Show More
17m 38s
Aug 2024
485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash
¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites, cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber ... Show More
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Jul 2025
Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas
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592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
<p>En este episodio invitamos a <strong>Daniela Sichel</strong>, psicóloga clínica y fundadora de <strong>Opción Yo</strong>, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos sobre la ansiedad, cómo nos saboteamos con creencias que no son nues ... Show More
1h 16m