Comme vous le savez, la santé mentale est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. J’essaye donc régulièrement d’avoir des experts du sujet pour vous donner des éléments concrets sur le sujet afin de briser les tabous et mieux vivre.
C’est pourquoi j’ai le plaisir de recevoir le professeur Michel Lejoyeux, psychiatre et expert en neurosciences, pour nous aider à mieux comprendre les mécanismes de notre humeur et les clés d’un véritable équilibre psychologique.
Pourquoi certaines émotions nous submergent-elles plus que d’autres ?
Comment différencier un simple coup de blues d’un état dépressif ?
Quelles habitudes simples peuvent réellement améliorer notre bien-être au quotidien ?
Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tentons de répondre dans cet épisode, qui, je l’espère, vous apportera des éclairages utiles et concrets.
Ressources citées :
Invité au micro du podcast :
Julia de Funès
Eva Illouz
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