logo
episode-header-image
Feb 2025
2h 1m

تلاطم الأمواج على شواطئ الرمال السيليكية...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode


اشعر بالإيقاع الهادئ للأمواج المتلاطمة وهي تتدحرج فوق الرمال السيليكية النقية لخليج جيرفيس. أنفاس الماء المنتظمة تخلق تدفقًا وإيقاعًا مهدئًا، ينسجم بسلاسة مع الهمس الناعم للرمال وهي تتحرك برفق تحت كل موجة.

على طول الساحل البكر لخليج جيرفيس في أستراليا، يوفر لك هذا المشهد الصوتي المنعزل هروبًا عميقًا إلى عالم من الاسترخاء. سواء كنت تبحث عن نوم هادئ، أو تركيز عميق، أو مجرد لحظات من الهدوء في أحضان الطبيعة، فإن هذا المشهد الصوتي هو الخيار الأمثل.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Aug 6
أمواج ناعمة وشاطئ مهجور | المشهد الصوتي في كو ياو نوي
‏مشهد صوتي هادئ من سواحل كو ياو نوي، حيث تتلاطم الأمواج اللطيفة على شاطئ استوائي خالٍ. مثالي للنوم أو التركيز أو التأمل الهادئ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2h 2m
Aug 3
أمطار منتصف الليل في باريس | صوت مطر ASMR فوق المدينة
‏يتساقط مطر ناعم عند منتصف الليل على أسطح مونمارتر، ليغمر باريس في سكون مهدئ. يلتقط هذا المشهد الصوتي إيقاع المدينة الهادئ تحت سماء عاصفة، حيث يتردد صوت المطر المنتظم فوق الشوارع والشرفات. مثالي للنوم، أو التركيز، أو الانجراف في هدوء فوق مدينة الأنوار. Hosted on Acast. See acast. ... Show More
2h 21m
Jul 30
ضوضاء وردية ناعمة | مطر ASMR خفيف للنوم والتركيز
‏مزيج دافئ من الضوضاء الوردية الناعمة وأصوات المطر الخفيفة بأسلوب ASMR، مصمم لتهدئة الجهاز العصبي وتصفية الذهن. أخف من الضوضاء البيضاء، وتوفّر هذه الترددات خلفية صوتية مريحة تساعدك على النوم العميق، أو التركيز، أو الاسترخاء.كل عنصر صوتي تم موازنته بعناية ليأخذك نحو نوم هادئ أو تر ... Show More
2h 4m
Recommended Episodes
Apr 2025
هل تسرق الريلز عقولنا؟ تأثير الفيديوهات القصيرة على صحتنا النفسية | بودكاست ملاذ
‏في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، نغوص في عالم الفيديوهات القصيرة مثل الريلز والتيك توك واليوتيوب شورتس، ونناقش تأثير الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية والتركيز وسرعة الملل عند الجيل الجديد. ضيف هذه الحلقة الباحث في علم النفس مع محمود أبو عادي يجيبنا عن أسئلة: هل هذه الفيديوهات ... Show More
1h 50m
Dec 2024
المحررون من السجون: خطوات العلاج النفسي بعد سنوات الاعتقال | بودكاست ملاذ
‏بعد تحرر آلاف السجناء في سوريا كيف يؤثر الاعتقال على صحة المعتقل النفسية؟ كيف تعيش عائلات المعتقلين خلال فترة الانتظار؟ ما هي التحديات التي يواجهها المعتقلون بعد التحرير وكيف يمكن معالجتها نفسيًا؟ كيف يمكن للمجتمع والأطباء النفسيين المساعدة في عملية التأهيل النفسي للمعتقلين المح ... Show More
1h 34m
Feb 2025
الكوليسترول والجلطات: مالعلاقة؟
‏في هذ الحلقة استضفنا الد.خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين و التصوير النووي. للحديث عن ارتفاع الكوليسترول ومضاعفاته وارتباطه بحدوث الجلطات. في هذه الحلقة حدثنا الد. خالد النمر عن سبل الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والتدخلات العلاجية المتاحة للتحكم بمستوى الكو ... Show More
32m 27s
Sep 2024
التربية الحديثة في مواجهة الشاشات الإلكترونية.. هل رقابة الأبوين سبب تمرد الأبناء؟ | ملاذ بودكاست
‏هل الرقابة الأبوية تساعد في تربية الأبناء؟ أم تعود بمفعول عكسي عليهم؟ وماهو دور المؤسسات الدينية والتعليمية في مساعدة الوالدين في التربية؟ كيف أثرت الثقافات الغربية وخاصة الكورية في تربية أبنائنا؟ وكيف يمكن أن نربي أبناءنا في المجتمعات الغربية؟  يحدثنا الدكتور عامر الغضبان الاست ... Show More
1h 26m
Dec 2024
ماذا حصل في سوريا؟ فجر الأحد ٨ كانون الأول \ ديسمبر ٢٠٢٤
‏لمشاهدة الفيديو ٥ دقائق من يوتيوب https://youtu.be/C1xKKeVzKmc سقط النظام في سوريا الجاي أحلى؟ ان شاء الله كل خير لسوريا الحبيبة - السماح بالحزن - كوريدورات المستشفى *** بطاقة تعريفية: رهام عوض جرجور كاتبة ومحاضرة سورية - مصرية  مواليد دمشق ١٩٧٩ بكالوريوس التربية والتدريس - بيرو ... Show More
5m 25s
Jul 2024
Femtalks With Rawan Shuwaikh | Ep.1 | روان شويخ
‏روان شويخ ، سعودية، خريجة تخصص علاقات عامة وإعلام من الإمارات ، عملت عدة سنوات في مجال السياحة في السعودية ، ثم قررت تغيير مسارات عملها إلى مجال تقديم الإستشارات لنقل الشركات من العالم إلى السعودية ، وحققت نجاح كبير في هذا المجال بعد رحلة بحث عن شغفها . #FEMtalks هو برنامج للسيد ... Show More
59m 35s
Oct 2024
الحلقة الأولى | وعصيتم من بعد ما أراكم ما تحبون
‏كتير مننا وهو بيقرأ القران بيقرأه بطريقة سريعة.. خالية من معاني التدبر وإحساس الآيات أنا شايف بصراحة أنه لا يليق.. لأنه مش واجب بتعمله وخلاص قراءة القرآن شيء جميل جدًا وبكل حرف حسنة، والله يضاعف لمن يشاء. ولكن الأجمل أنه يكون بتدبر وفهم. لأنه نازل كدا اصلا يقول الله: أفلا يتدبرو ... Show More
7m 30s
Oct 2024
الحلقة 114: الصدمة النفسية من الحرب عند الولد
‏Send us a textما هو تعريف الصدمة وما هي أسبابها؟ لِمَ نرى في فترة الحرب أن بعض الأطفال يتعرّضون لصدمات نفسية أكثر من غيرهم؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة آثار الصدمة النفسية عند الولد وتمييزها عن شعور الخوف؟ علامَ قد تؤثّر الصدمة إذا لم يتمّ استدراكها ومعالجتها؟ متى يجب أن يلجأ الأهل ... Show More
29m 19s
Jan 2025
التكويع: تحليل نفسي للحالة السورية | بودكاست ملاذ
‏المكوعين في سوريا.. ما هو التحليل النفسي لهذه الشخصيات؟ ولماذا كان البعض يؤيد نظام الأسد؟ ولماذا تكرس شعور الخوف داخل هذا المجتمع؟ وما هو تأثير المجتمعات الديكتاتورية في تعزيز شعور العجز ورفض المقاومة لدى المواطنين؟ كل هذه الأسئلة وغيرها يتم الإجابة عنها في هذه الحلقة من بودكاست ... Show More
1h 25m
Mar 2025
من الأرشيف: الجنّي الذي أنقذ العروس
‏تكمل شهرزاد في هذه الليلة قصة حسن ابن نور الدين، الذي تجده جنية نائمًا عند قبر أبيه، وتُعجب بحسنه. وبعد أن تتعرف إلى الجني القادم من مصر ويخبرها عن الفتاة الجميلة التي رآها هناك، يقررا أن يأخذا الشاب النائم إليها. هذه الحلقة من إعداد معاذ شناف، ومن تحرير وإنتاج جنى قزاز، ومن الت ... Show More
18m 2s