Avez-vous déjà ressenti cette pression de vouloir accomplir tant de choses pendant le Ramadan, mais vous vous retrouvez à procrastiner ? Dans cet épisode de Minute Ramadan, je vous offre des solutions pratiques pour surmonter cette procrastination qui peut entraver votre spiritualité et votre bien-être. 🌙
Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :
Une analyse des raisons de la procrastination pendant le Ramadan : surcharge mentale, peur de l'échec et comment cela nous affecte dans nos pratiques spirituelles
Des conseils simples et efficaces pour passer à l'action : concentrez-vous sur une à trois petites actions réalisables chaque jour.
La technique de bloquer un moment précis pour accomplir vos tâches et l'importance de célébrer vos petites réussites. 🎉
Un défi motivant : identifiez une tâche que vous remettez à plus tard et réalisez-la immédiatement
Un guide du Ramadan optimal, rempli de conseils pratiques pour équilibrer votre spiritualité, votre organisation et votre bien-être.
Bonne écoute !
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