Gilles vit avec une anorexie chronique depuis plus de 20 ans, un trouble qui a émergé après une déception amoureuse. Se percevant alors comme “gros”, il adopte un mode de vie combinant sport et contrôle de son alimentation. Cela se traduit par une surveillance de chaque calorie ingérée et la pratique sportive intense, notamment d’ultra-trails, poussant son c ... Show More
Nov 3
Trouble d'Anxiété Sociale : naviguer dans lʹocéan des interactions
<p>Flo, éducateur spécialisé de 35 ans, vit avec un trouble d'anxiété sociale (TAS) qui, un jour, le paralyse lors d'une réunion de travail. Ce moment charnière révèle une souffrance ancienne, enracinée dans des expériences d'enfance traumatisantes, entre hypervigilance épuisante ... Show More
34m 9s
Oct 13
Ergothérapie et santé mentale : quand lʹactivité éclaire le rétablissement
<p>Marina, danseuse hyperactive, voit sa vie basculer quand la fibromyalgie frappe. Entre douleurs inexpliquées et perte d'autonomie, elle découvre l'ergothérapie, une approche thérapeutique centrée sur l'activité. À travers la couture, le papier mâché et les ateliers créatifs, e ... Show More
36m 12s
Feb 2025
Stress Physiology, High Achievers & Resetting Your Nervous System with Angela Foster
<p>Angela Foster, an award-winning nutritionist and health performance coach, dives deep into nervous system regulation, burnout, and the stress sandwich of midlife. She shares invaluable insights and practical tips to enhance mental and physical health. Angela opens up about her ... Show More
1h 11m
Oct 2024
Paloma Moritz, burn out, endométriose : être à l'écoute de son corps
<p>Journaliste engagée au sein du média indépendant <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.blast-info.fr/">Blast</a>, Paloma Moritz s’intéresse tout particulièrement aux sujets sociétaux et de l’écologie, qu’elle dénonce régulièrement dans des vid ... Show More
1h 1m
Nov 2024
Jeûne intermittent: mieux comprendre ses bienfaits et ses limites
Que ce soit pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour garder la forme… Les fausses croyances en matière d’alimentation sont nombreuses. Ces dernières années, le jeûne intermittent connait un regain d’intérêt, notamment sur les réseaux sociaux. Cet intérêt e ... Show More
1m 57s
Sep 2024
Mon corps a été capable d'accéder à mes émotions
<p><strong>Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. </strong>Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’es ... Show More
28m 48s
Feb 2025
Eating Disorder Recovery and Navigating Health and Fitness with Hope, Habits, Happiness and Health, with Michelle Rosko
<p>Today I’m talking to Michelle Rosko, who is a holistic health & fitness coach, certified personal trainer, & nutrition coach.</p>
<p>Michelle has been on her own eating disorder recovery journey and now comes to the health and fitness space with a compassionate, sustai ... Show More
31m 39s
Jun 2024
The Soul's Call to Release Our Health Anxieties – In Session with Marc David
Ever hear the phrase "health is wealth?" For many people, we don't quite recognize how valuable our health is until we find illness or injury knocking. Enjoying robust health is truly the foundation of a happy, fulfilled, and connected life. But it's also true that worrying about ... Show More
59m 16s