logo
episode-header-image
Jan 2025
43m 53s

3 experts nous partagent comment prendre...

MYBETTERSELF
About this episode
tail spinning
Up next
Yesterday
Faut-il arrêter de vouloir plaire pour être soi ? avec Sophie Fontanel [moment-clé]
Dans ce moment-clé, Sophie Fontanel raconte son rapport intime à la mode, et ce que les vêtements peuvent apporter en termes de confiance et d’identité.On évoque aussi les injonctions, la pression de plaire, les peurs, le sentiment d’exclusion, et cette idée que la mode peut être ... Show More
13m 15s
Apr 21
Toutes les questions qu’on n’a pas le temps de poser à son gynéco, avec Mon Gynéco
J’ai le plaisir de recevoir le Dr Olivier Marpeau, @mon.gyneco, gynécologue obstétricien reconnu pour son expertise en santé des femmes et son approche accessible et pédagogique de la gynécologie, à l’occasion du Women Health Summit organisé par Le Filtre. Dans cet épisode, nous ... Show More
56m 32s
Apr 16
Comment aider un proche qui va mal ? avec le psychiatre Jean-Victor Blanc [Moment-Clé]
Comment accompagner un proche qui va mal ?Quelles sont les erreurs à éviter ?Les comportements à favoriser ?Comment savoir de quoi l'autre a besoin ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question délicate avec le merveilleux psychiatre Jean-Victor Blanc : comment soutenir ... Show More
11m 50s
Recommended Episodes
Sep 2025
10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻
Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons de vie qui ont profondément transformé ma manière de voir les choses. Des rappels simples mais puissants, que je garde comme de véritables boussoles au quotidien.On parle de l’importance du repos, de pourquoi l’action est l’antidot ... Show More
37m 22s
Nov 2024
Ma dependance affective UPDATE #175
Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie avec quelques news assez sympathiques. Le mail qu'elles partagent est celui une auditrice qui s'était confiée à elles il y a 2 ans alors qu'elle n'avait que 18 ans. Cette jeune femme de 20 ans aujour ... Show More
31m 4s
Sep 2024
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
<p>Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.</p><br><p>Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meille ... Show More
12m 41s
Oct 2024
"Claquements articulaires - le cas de David" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
<p>Salut c'est Greg ! Bienvenue dans <strong>RÉALIGNÉ</strong> par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.</p><br><p>Dans ce nouvel épisode, je réponds à la problématique de David, un auditeur du podcast qui souffre ... Show More
15m 35s
Nov 2023
10 conseils simples pour mieux gérer et surmonter son anxiété
<p>Vous le sentez ? C’est le moment de l’année où les agendas se remplissent et sont souvent prêts à déborder ! On essaie de caser un maximum de choses dans les 2 derniers mois de l'année, de finir les projets ou les objectifs qu’on s’était fixés, l'effervescence de l’organisatio ... Show More
24 m
Sep 2025
Mini-guide : Comment romantiser sa vie
Pas besoin de tout changer ni de partir à l’autre bout du monde : dans cet épisode, je te donne le guide complet pour romantiser ton quotidien et retrouver de la beauté dans les petits moments.De ta chambre à ta manière de marcher, de tes routines à ta façon de regarder le monde… ... Show More
21m 6s
Nov 2024
165 | Les Ingrédients Essentiels Pour Nourrir Son Cerveau, Interview Léa Zahnd
<p>🎙 Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Léa Zahnd, neuropsychologue et nutrithérapeute spécialisée dans l'alimentation de notre cerveau. Elle explique quels sont les aliments et les habitudes alimentaires essentielles pour avoir un cerveau en bonne santé et assurer s ... Show More
59m 45s
Nov 2024
La meilleure méthode anti-stress - Major Mouvement [ASTUCE]
tail spinning
10m 16s
Jul 2024
148 | C'est normal de...dédramatiser la santé mentale.
<p>🎙Un épisode qui te fera un énorme bien car j&#39;y dédramatise et normalise plein d&#39;événements, de doutes, &quot;d&#39;erreurs&quot; que l&#39;on vit toutes et tous dans nos vies. J&#39;y parle d&#39;échecs, de la gestion des émotions, de la peur du rejet et plein d&#39;a ... Show More
17m 9s
Sep 2024
#51. "Je souffre d'une capsulite à l'épaule - le cas de Frank" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
tail spinning
13m 1s