التغذية الصحيّة أساس الحياة المتوازنة، ك...

في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ديمة الكيلاني، أخصائية التغذية العلاجية، التي تشاركنا رؤاها حول التغذية السليمة وسبل الوقاية من اضطرابات الطعام وكيفية معالجتها..

نتناول في هذه الحلقة الفرق بين الوزن البيولوجي والوزن المثالي، وأهمية تحديد أهداف واقعية في رحلة تقليل الوزن، بالإضافة إلى دور التغذية السليمة في بناء صحة نفسية وجسدية متوازنة. كما نتحدث عن كيفية توعية الأطفال بأساليب الأكل الصحي والوقاية من الاضطرابات الغذائية، حيث تشاركنا ديمة تجاربها الشخصية والمهنية في مجال التغذية وكيفية تحسين علاقتنا بالطعام لتحقيق نمط حياة أكثر صحة واستقرارًا..

انضموا إلينا لتتعرفوا على الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها تحسين صحتكم الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة!