About this episode
Jan 9
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
Hiç zihnine aniden doluşan sıkıntılı düşüncelerle kalbinin hızlandığını hissettin mi? "Eyvah, ya panik gelirse?" düşüncesiyle boğuşuyor musun? Bu videoda, düşünce ve duygu fırtınaları zihninde ve bedeninde çılgınca eserken, nasıl "Fırtınanın Gözü"nde, yani o sakin merkezde kalabi ... Show More
14m 17s
Dec 26
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
Erdem zannettiğimiz ama aslında çocukluk travmalarımızdan kaynaklanan 5 temel davranışı inceliyoruz. Aşırı bağımsızlık, aşırı uyumluluk (fawning), sürekli açıklama yapma gereği, ortamı koklama (hipervijilans) ve aşırı paylaşım... Bu davranışların kökenine iniyor ve "karakterim bö ... Show More
7m 8s
Dec 19
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
Günde ortalama 150 kez telefon ekranını kontrol ettiğimizi biliyor muydunuz? Bu alışkanlık maalesef hafıza, odaklanma ve problem çözme becerilerimizi günden güne eritiyor. Peki, teknolojiden tamamen kopmadan zihinsel performansımızı nasıl geri kazanabiliriz?Bu videoda, akıllı tel ... Show More
4m 40s
May 2025
20'li yaşlar ve çeyrek hayat krizi
39m 24s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
<p>işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, <strong>2025 için kendine koyduğu 25 hedefi</strong> paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alab ... Show More
35m 31s
Jun 2025
Kendini Yenmek: Öz Disiplin İçin İhtiyacın Olan Tek Şey
Evital'i incelemek için 👉 https://s.evital.app/genelsesler25 Tüm paketlerde geçerli %25 indirim kodu 👉 SESLER25Neden bir türlü kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz? Yeterince plan mı yapmıyoruz, yeterince çalışkan değil miyiz, yoksa bir şeyi gözden mi kaçırıyoruz? Soruların ... Show More
21m 41s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
27m 13s
Aug 2021
Olduğu Kadar
23m 24s
Apr 2025
Fırtınada Ayakta Kalmak: Gerçekliğin 3 Ögesiyle Barışmak
19m 23s
Dec 2024
143. FUAR 101: Bir Satış Aracı Olarak Fuarlar
5m 48s
Mar 2020
Neden Başkalarını Bu Kadar Kıskanıyorum?
Kıskanmayan insan var mı? Rockstarlar, zenginler, modeller uzakta olduğu için hayranlıkla iziliyoruz belki ama hayallerimizdeki hayatı yaşayan insan yakınımızda olunca işler biraz değişiyor. Hayalimizdeki işe giren insanı pek içtenlikle alkışlayamıyoruz. Bizden daha iyi görünen, ... Show More
22m 7s
Dec 2024
Böyle Biri Ol: Hayatını Dönüştürecek 10 Özellik
<p>işbirliği. Bu bölümde arkanda gerçekten iz bırakmak ve hem kendin hem de çevren için ilham kaynağı olmanı sağlayacak 10 özelliği konuşuyoruz. Bu özellikleri edinebilirsen, daha mutlu, başarılı ve etkili bir insan olabilirsin. Destekleyici ve teşvik edici olmaktan, pozitif ve ç ... Show More
22m 15s
Jun 2024
Zorbalıkla Baş Etmenin Yolları
<p>İş yerinde mobbing gören bir dinleyiciden gelen soru ile Ece, kendi iş hayatında yaşadığı benzer durumları paylaşıyor ve bu gibi durumlarda nasıl bir tavır ve bakış açısı edinebileceğinle ilgili önerilerde bulunuyor.</p>
<p>Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri ekl ... Show More
7m 9s
<p>Hiç telefon, sosyal medya, kitap ya da oyalanacak başka bir şey olmadan sadece durmayı denediniz mi? Günümüz dünyasında zihnimizi susturmak ve anın içinde kalmak neredeyse imkansız gibi görünüyor. Bu videoda, fizik tedavi sırasında yaşadığım bir deneyimden yola çıkarak, Taoizm’in “aptal bir adam gibi olmak” kavramını ele alıyorum.
Taoist felsefenin sadel ... Show More
Kripto para alım-satım platformu Stablex’i şimdi keşfet: Tıklayın**Bu bölüm "Stablex" hakkında reklam içerir* *Her şeyin zıttıyla var olduğu 20'li yaşlara hoşgeldiniz. İdeal yaşam baskısı, ne yapacağını bilememe, sürekli bir ka ... Show More
Kripto para alım-satım platformu Stablex’i şimdi keşfet: Tıklayın**Bu bölüm "Stablex" hakkında reklam içerir* *Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize a ... Show More
<p><strong>*Bu ses kaydı Moov hakkında reklam içerir.</p><p><br></p><p>Yapman gereken bir iş var ama o işi yapmamak için evi temizlemekten Instagram'da gezmeye kadar her şeyi tek tek yapıyorsun. Tanıdık geldi mi? O zaman bu bölüm senin için.</p><p><br></p><p>Bölüme sponsor olarak ... Show More
Kripto para alım-satım platformu Stablex’i şimdi keşfet: Tıklayın**Bu bölüm "Stablex" hakkında reklam içerir* *Hayat bazen o kadar zor ve yoğundur ki ne yapacağımızı, başımıza gelen bunca şeyle nasıl baş edeceğimizi bilemeyiz. ... Show More
Ah, nerede o eski fuarlar... Standınızı açar açmaz ziyaretçilerin hücumuna uğradığınız, "Bir bakalım" diyenlerin elinde poşetlerle çıktığı, rakip firmanın standına göz ucuyla bakıp "Bizimki daha iyi" diye iç geçirdiğiniz günler. Şimdi herkes LinkedIn'de "networking" peşinde, ama ... Show More
