logo
episode-header-image
Jan 2024
36m 9s

İyileşme Süreci

Ece Targıt Günşiray
About this episode

Ece bu bölümde "üst limit teorisi"ne odaklanıyor. Seni hayatımızın farklı alanlarında, kendimize belirlediğimiz hayali sınırların nasıl bir üst limit oluşturduğunu keşfetmeye davet ediyor. Dinleyicilerden gelen soruları yanıtlarken, kendi kendimize uyguladığımız kısıtlamalarla yüzleşmek ve bu üst limitleri aşmak için pratik öneriler sunuyor. Ayrıca, kendi hayatımızı başkalarının beklentilerine göre değil, gerçekten kendi isteklerimize uygun şekilde nasıl şekillendirebileceğimizi ve bu üst limitleri aşmanın yollarını ele alıyor. Üst limit teorisini anlamak ve bu sınırları kaldırmak, kendi potansiyelini keşfetmeni sağlayacak.

Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek ve uygulayı indirmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web sitesine uğra thisisdeste.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Intagram'dan takip etmek için tıkla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thisisdeste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠flovstudio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🙏 Veya Apple App Store/Google Play'den telefonuna uygulamayı indir.

Ece'yi Instagram'da takip etmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @ecetargit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yoldayız Geliyor Musun'u Instagram'dan takip etmek ve sorularını göndermek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yoldayiz.geliyor.musun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve süprizlerden faydalan ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@flovstudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Okuduğum kitaplar için beni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Goodreads'den⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ takip et.

Up next
Oct 3
Spiritüel Hijyen
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Enerjimiz, sadece fiziksel temaslarla değil, girdiğimiz ortamlarla, kurduğumuz ilişkilerle ve hatta sosyal medyada gördüğümüz içeriklerle bile etkilenir. Yeni bir eve taşındığında, yorucu bir günün sonunda ya da seni zorlayan bir sohbette ... Show More
14m 48s
Sep 19
Küçük Mutluluklar
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Kafan çok dolu, duyguların yoğunken, “güzel olanı” görmek bazen imkânsız gelir. Bu bölümde, gün içinde daha çok neşe, hafiflik ve şükran yaratmak için neler yapabileceğimizi konuştuk.Psikolojik desteğe başlamayı planlamak istersen “yolday ... Show More
11m 39s
Sep 5
Nasıl Sabırlı Olunur?
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Sabır, çoğumuzun ihtiyacı olup da nasıl geliştirileceğini bilmediği bir kas gibi. Zor insanlarla, belirsizlikle ya da hayal kırıklıklarıyla karşılaştığında, tepkilerini değil, yanıtlarını seçmeyi nasıl öğrenebilirsin? Bu bölümde sabrın ps ... Show More
15m 39s
Recommended Episodes
Nov 2023
64: Komşuluk öldü mü?
Bu bölümde Emin, Emine ve Onur "komşuluk öldü mü?" sorusu üzerine tartışıyor. Komşuluk kavramının anlamı ve önemi hakkında konuşuyor, komşuluk ilişkilerini ele alıyor ve günümüzde komşuluğun ne ifade ettiğini kendi deneyimlerinden yola çıkarak betimliyorlar. Interactive Transcrip ... Show More
23 m
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştir ... Show More
26m 54s
Mar 2023
33: Hangi süper güce sahip olmak isterdik?
Görünmezlik, uçmak, ışınlanmak… Bir süper güce sahip olabilseydiniz, hangisini seçerdiniz? Süper kahramanlar ve süper güçler üzerine konuşuyoruz. Hangi süper güce sahip olmak istediğimizi tartışıyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interacti ... Show More
26 m
Feb 2025
20 Yaşıma Mektuplar
Her gün vücudumuzda binlerce metabolik süreç gerçekleşir ve bu süreçlerin her biri doğal mikro besinlere ihtiyaç duyar. İşte bu ihtiyacı karşılamak üzere Almanya’da geliştirilen LaVita, günlük beslenmenizi optimize etmek için özel olarak formüle edilmiştir.LaVita, 70’ten fazla do ... Show More
37m 59s
Dec 2022
23: Kendini gerçekleştirmek
Ne yapmış olursak kendimizi gerçekleştirmiş sayılırız? Bir insanın potansiyeline erişmesinde çevresel faktörlerin etkisi ne? Bu bölümde ‘kendini gerçekleştirmek’ kavramını tartışıyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts a ... Show More
25m 34s
Jul 2024
100: Evlilik aşkı öldürür mü?
Evlilik aşkı öldürür mü? Aşk ve sevgi farklı şeyler mi? Çocuk yapmak evliliği güçlendirir mi? Bu bölümümüzde Emin, Berkin ve Onur bu tarz sorulara cevap ararken evliliği etkileyen iç ve dış dinamikleri kendi bakış açılarından değerlendirdiler. Interactive Transcript and Vocab Hel ... Show More
27m 31s
Mar 2023
35: Türkiye'de ramazan ayı
Hayırlı iftarlar! Ramazan ayının Türk kültüründe ve hayatımızda nasıl bir yere sahip olduğunu inceliyoruz. Oruç, sahur, iftar gibi Ramazan ayında yapılması gerekenleri konuşuyoruz. Ramazan bayramının yapı taşlarını tartışıyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Eas ... Show More
29m 14s
Mar 2025
132: Slow News in Turkish: Gündem
Gündemden haberleri aktardığımız bu bölümde "7 gezegen aynı anda görülecek!", "Hindistan'da fil saldırısı" ve "Şili'de elektrik kesintisi" gibi haber başlıkları var. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary f ... Show More
7m 6s
Feb 2025
Episode 168: ژورنالینگ - Journaling
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۶۸ پادکست "لام تا کلام" : ژورنالینگ تا الان شده کلی فکر تو سرت بچرخه ولی ندونی چجوری سر و سامونش بدی؟ یا شده یک ... Show More
21m 22s
Oct 2024
گفتگو با مرتضی شجاعی: درآمد دلاری در 21 سالگی
دوره تولید محتوا و سئو با هوش مصنوعی (یادگیری مهارت از سطح صفر و بدون پیش‌نیاز و با انجام پروژۀ واقعی) ====== یوتیوب کارنکن | اینستاگرام کارنکن | تلگرام کارنکن ====== مهمان این قسمت مرتضی شجاعیه. مرتضی در حال حاضر به عنوان برنامه‌نویس داره به عنوان کارمند مجموعه‌ای در خارج از ایر ... Show More
2h 22m