logo
episode-header-image
Jan 2024
36m 9s

İyileşme Süreci

Ece Targıt Günşiray
About this episode

Ece bu bölümde "üst limit teorisi"ne odaklanıyor. Seni hayatımızın farklı alanlarında, kendimize belirlediğimiz hayali sınırların nasıl bir üst limit oluşturduğunu keşfetmeye davet ediyor. Dinleyicilerden gelen soruları yanıtlarken, kendi kendimize uyguladığımız kısıtlamalarla yüzleşmek ve bu üst limitleri aşmak için pratik öneriler sunuyor. Ayrıca, kendi hayatımızı başkalarının beklentilerine göre değil, gerçekten kendi isteklerimize uygun şekilde nasıl şekillendirebileceğimizi ve bu üst limitleri aşmanın yollarını ele alıyor. Üst limit teorisini anlamak ve bu sınırları kaldırmak, kendi potansiyelini keşfetmeni sağlayacak.

Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 kodunu kullan!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Desté kartlarını incelemek, satış kanallarını görmek ve uygulayı indirmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web sitesine uğra thisisdeste.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Intagram'dan takip etmek için tıkla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thisisdeste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠flovstudio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🙏 Veya Apple App Store/Google Play'den telefonuna uygulamayı indir.

Ece'yi Instagram'da takip etmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tıkla⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👀⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @ecetargit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yoldayız Geliyor Musun'u Instagram'dan takip etmek ve sorularını göndermek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yoldayiz.geliyor.musun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Flov Studio'yu Instagram'da takip et ve süprizlerden faydalan ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@flovstudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Okuduğum kitaplar için beni⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Goodreads'den⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ takip et.

Up next
Jun 20
"Yapılmış" Mükemmelden İyidir
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hazır hissetmeyi beklerken hayat geçip gidiyor olabilir. Bu bölüm, başlamaya cesaret etmenin aslında nasıl bir özgürlük olduğunu hatırlatıyor ve seni uzun zamandır ertelediğin o ilk adımı atmaya davet ediyor. Çünkü bitmiş bir iş, mükemmel ... Show More
13m 6s
Jun 6
Hayatını Planlamanın Yolları
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatın temposu içinde plan yapmaya çalışırken kendini hiç yorgun hissettin mi Sanki planladıkça özgürleşecekken daha çok sıkışıyor gibi…Peki ya plan yapmanın başka bir yolu olsaydı? Bu bölümde önceliklerini belirlemenin, sıkıcı işleri ke ... Show More
12m 55s
May 16
Kelebek Etkisi
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatta bazı anlar vardır, küçücük bir karar verirsin ve o karar, zamanla kocaman bir dönüşüm başlatır. Bugünkü bölümde tam da bunu konuşuyoruz. Bir masaya oturmanın, “git” demenin, hayatında sadece bir kişiyle tanışmanın nelere vesile ol ... Show More
14m 19s
Recommended Episodes
Jan 2025
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
Bu egzersiz, beden duyumlarına odaklanarak dikkat dağılmasını ve kaygıyı azaltmayı hedefler. Her adımı dikkatlice takip ederek bu rahatlatıcı uygulamayı deneyimleyebilirsiniz. 1. HazırlıkBir sandalye veya koltukta dik bir şekilde oturun. Ayak tabanlarınız yere değsin, ellerinizi ... Show More
10m 42s
Dec 2024
123: Slow News in Turkish: Gündem
Gündemden haberleri aktardığımız bu bölümde "'Şakir Paşa Ailesi' dizisinin setinde yangın", "Güney Kore'de siyasi kriz derinleşti" ve "Brezilya'da köprü çökmesi sonucu 9 kişi hayatını kaybetti" gibi haber başlıkları var. Interactive Transcript and Vocab Helper Sup ... Show More
6m 21s
Mar 2025
135: Slow News in Turkish: Gündem
Gündemden haberleri aktardığımız bu bölümde "Yunanistan, Türk vatandaşlarına yönelik kapıda vize programını uzatıyor.", "Bali uçuşları iptal edildi." ve "Dünyanın en mutlu ülkeleri açıklandı." gibi haber başlıkları var. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish ... Show More
8m 20s
Aug 2024
104: Linç kültürü
Linç kültürü, veya orijinal adıyla "cancel culture" günümüz dünyasında sıkça rastladığımız bir fenomen haline geldi. Bu bölümde Emin, Feyza ve Onur bu konuyu ele alırken linç kültürünün sosyal medyadaki yerini ve etkilerini tartıştılar. Interactive Transcript and Vocab Helper Sup ... Show More
25m 3s
Oct 2023
63: Slow News In Turkish | Gündem
Gündemden haberleri aktardığımız bu bölümde "BionTech'in kanser aşısı çalışmaları", "Motorola'nın giyilebilir cep telefonu" ve "Oyun platformu Steam, Türkiye ve Arjantin'den çekilmesi" gibi haber başlıkları var. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Tur ... Show More
6m 29s
May 26
143: Geçmişten bu yana değişen şeyler ve zevklerimiz
Bu bölümde Emin ve Feyza değişen zevklerinden bahsettiler. Önceden sevip artık sevmedikleri şeyleri anlattılar. Sizlerin değişen zevkleri neler? Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: ... Show More
23m 40s
Aug 2024
Aşk Üzerine Birkaç Ağabey Nasihatı • Peyami Safa
Aşk şüphe etmez. Aşk kıskanmaz. Aşk iğrenmez. Aşk çirkin bulmaz. Aşk küçümsemez. Aşk bencilliğin, kendini sevgiliden daha üstün görmenin, buhranın ve kötümserliğin tam zıddıdır. Aşk istemez, yalnız verir. ~ • Dinlemek isteğiniz şiirleri yorum kısmına yazarsanız, sizler için yorum ... Show More
3m 14s
Nov 2023
64: Komşuluk öldü mü?
Bu bölümde Emin, Emine ve Onur "komşuluk öldü mü?" sorusu üzerine tartışıyor. Komşuluk kavramının anlamı ve önemi hakkında konuşuyor, komşuluk ilişkilerini ele alıyor ve günümüzde komşuluğun ne ifade ettiğini kendi deneyimlerinden yola çıkarak betimliyorlar. Interactive Transcrip ... Show More
23 m
Jan 2025
APTAL PSİKOLOĞUN SİZE MESAJI VAR
Hiç telefon, sosyal medya, kitap ya da oyalanacak başka bir şey olmadan sadece durmayı denediniz mi? Günümüz dünyasında zihnimizi susturmak ve anın içinde kalmak neredeyse imkansız gibi görünüyor. Bu videoda, fizik tedavi sırasında yaşadığım bir deneyimden yola çıkarak, Taoizm’in ... Show More
7m 20s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için ⁠Tıkla⁠. ⁠POD500⁠ kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur.*Bu bölüm "⁠Terappin⁠⁠" hakkında reklam içerir* *Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel s ... Show More
26m 58s